Cum să luați african Mango Pierdere în Greutate Dieta si Nutritie

Mango african este un supliment natural de scădere în greutate, produs din miezul de mango din instalația Irvingia gabonensis a continentului african. Potrivit producătorilor, extractul din această plantă ajută la controlul foametei și crește senzația de sațietate, fiind un aliat în pierderea de greutate.

Cu toate acestea, există puține studii care demonstrează efectele acestui supliment, iar beneficiile sale sunt dezvăluite în principal de producătorii produsului. Potrivit producătorilor, mango african are funcții cum ar fi:

1. Accelera metabolismul, pentru a avea efect termogen;
2. Reducerea poftei de mâncarepentru a ajuta la controlul hormonilor care controlează foametea și sațietatea;
3. Îmbunătățirea colesterolului, ajutând la reducerea colesterolului rău;
4. Îmbunătățirea digestiei, favorizând sănătatea intestinului.

Este important să ne amintim că efectul de scădere în greutate este mai mare atunci când acest remediu natural este adăugat la obiceiurile sănătoase ale vieții, fiind necesară o dietă sănătoasă și o practică fizică.

Cum să o luați

Recomandarea este de a lua 1 250 mg capsule africane de mango aproximativ 20 de minute înainte de prânz și cină, amintindu-vă că doza zilnică maximă este de 1000 mg din extractul acestei plante.

Suplimentul poate fi găsit în magazinele de sănătate sau în articolele nutriționale. De asemenea, vezi cum să luați ceai verde în capsule pentru a accelera metabolismul.

Efecte secundare și contraindicații

Utilizarea mango-ului african poate provoca efecte secundare cum ar fi cefaleea, gura uscată, insomnia și problemele gastro-intestinale. În plus, acest produs este contraindicat pentru copii, femei gravide și care alăptează.

Acest supliment poate, de asemenea, să interfereze cu efectul colesterolului și al medicamentelor pentru diabet, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza acest produs.