ro.odysseedubienetre.beBeneficiile de sănătate ale mărului de lemn includ eliberarea de constipație, indigestie, ulcer peptic, pilule, probleme respiratorii, diaree și dizenterie. De asemenea, stimulează sistemul imunitar, combate infecțiile bacteriene și virale, reduce afecțiunile inflamatorii, previne cancerul, crește producția de lapte pentru mamele care alăptează, curează diabetul, îmbunătățește sănătatea oculară și ajută la prevenirea disfuncțiilor sexuale.
Mărul de lemn este o plantă cu denumirea botanică Limonia acidissima . Are alte nume precum mărul de elefant și fructele de maimuță. În unele părți ale lumii, acest fruct se numește măr de elefant, deoarece este un aliment preferat de elefanți, în timp ce în alte zone, devine numele de lemn de mere din cauza coajă de lemn dur. Este considerat sacru de hinduși și este cultivat și mâncat pe scară largă în India.
Mărul de lemn este indigen în India, dar se găsește și în Sri Lanka, Thailanda și în alte regiuni din sudul Asiei. Arborele poate crește până la 30 de picioare în înălțime, iar fructele comestibile sunt de 5-9 cm în diametru. Cojile lor sunt dură, iar interiorul constă dintr-o pulpă maronie și mici semințe albe. Pulpa poate fi consumată în stare brută, dar este scoasă în mod popular și înghețată sau făcută în gem. Acesta poate fi, de asemenea, amestecat cu lapte de cocos pentru o băutură delicioasă, sănătoasă sau înghețată într-o înghețată.
Gama largă de beneficii pentru sănătate atribuită merelor din lemn se datorează în principal nutrienților lor, vitaminelor și compușilor organici, incluzând taninuri, calciu, fosfor, fibre, proteine și fier.
Acest fruct are o mare valoare medicală pentru cei care o consumă. Să aruncăm o privire mai atentă la beneficiile extinse de sănătate ale acestui fruct interesant. 
Mărul de lemn este excelent pentru digestie, deoarece ajută la distrugerea viermilor în intestin și este un remediu bun pentru tulburările digestive. De asemenea, este recomandat ca remediu pentru dizenteria cronică. Trunchiul și ramurile lemnului de măr conține o substanță asemănătoare gingiei numită "gumă de feronie". Este frecvent utilizat în vindecarea diareei și dizenteriei. Fructele de mere din lemn sunt, de asemenea, recomandate pentru persoanele cu ulcer peptic sau piloți, deoarece frunzele de mere din lemn conțin tanin, care este cunoscut pentru reducerea inflamației. Proprietatea laxativă a mărului de lemn contribuie, de asemenea, la evitarea constipației și a durerii, disconfortului și riscurilor asociate pentru sănătate ale acestei afecțiuni. Acestea, combinate cu activitățile antifungice și antiparazitare, fac acest fruct ideal pentru îmbunătățirea sănătății digestive.
Doar 50 mg de suc de fructe de mere din lemn amestecate cu apă caldă și zahăr sunt recomandate pentru purificarea sângelui și pentru îndepărtarea toxinelor care provoacă daune organismului. Acest lucru reduce tulpina pe ficat și rinichi, care sunt linii normale de apărare împotriva toxinelor.
Rădăcina mărului de lemn din lemn este parte integrantă a managementului și tratamentului condițiilor urechii și a durerii.
Deficitul de vitamina C (acid ascorbic) cauzeaza scorbutul, o conditie care pune viata in pericol. Deoarece acest fruct este bogat în vitamina C, poate împiedica dezvoltarea scorbutului. Acest nivel ridicat de vitamina C crește, de asemenea, forța și potența sistemului imunitar, protejând astfel persoanele care consumă mere de lemn dintr-o varietate de infecții microbiene și virale.
"Guma Feronia", în trunchiul și ramurile lemnului de măr, contracarează diabetul prin reducerea severității afecțiunii. De asemenea, ajută la gestionarea fluxului, secreției și echilibrului zaharurilor în sânge. Prin administrarea nivelurilor de insulină și glucoză, aceasta împiedică pirolizele și scurgeri care pot fi periculoase pentru diabetici.
Frunzele de lemn de meri de lemn ajuta oamenii sa evite racelile cronice sau recurente si afectiunile respiratorii asociate. De asemenea, ele ajută la vindecarea durerilor în gât și tratarea tusei. Frunzele ajută la slăbirea flegmului și la eliminarea acumulării în sistemul respirator.
O sută de grame de pulpă de mere din lemn furnizează 140 de calorii, iar substanțele nutritive stimulează activitatea organelor și viteza metabolică. Conținutul ridicat de proteine implică, de asemenea, că corpul se poate vindeca mai repede, iar mușchii pot crește, sporind în continuare energia.
Consumul regulat de lemn de mere este recomandat persoanelor cu afecțiuni renale. Având în vedere puterile de detoxifiere a merelor din lemn, rinichiul poate fi protejat de multe boli.
Ca o sursă bună de beta-caroten, merele de lemn vindecă problemele de ficat. Acestea conțin tiamină și riboflavină, ambele fiind cunoscute ca boostere pentru sănătatea ficatului. Acest fruct funcționează și ca ingredient în tonica cardiacă.
În tratamentele ayurvedice, toate părțile din planta de lemn de mere sunt folosite pentru a vindeca șarpele. 
Pulpa de fructe de mere din lemn a fost, de asemenea, utilizată ca o componentă cosmetică de către femeile din regiunea de frontieră Thai-Myanmar. Această zonă este frecvent afectată de dengue și malarie, iar studiile au sugerat că aplicarea amestecului de acest pulpă și repellente pe pielea femeilor însărcinate poate fi benefică în protejarea acestora împotriva malariei.
În afară de senzația călduroasă după aplicarea acestui amestec, repelanții sunt neutri și nu iritante. Studiile sunt în curs de desfășurare pentru a stabili mecanismele care stau în spatele beneficiilor acestui amestec asupra malariei.
De asemenea, vezi
Valoarea nutrițională și beneficiile: Apple Malay și Pond Apple
5 avantaje uimitoare de mere de catifeaMărul de lemn poate fi consumat ca fructe coapte sau sub formă de suc. Un măr copt din lemn este dulce și poate fi folosit pentru a face o băutură gustoasă cunoscută sub numele de lapte de mere din lemn. Fructele coapte sunt, de asemenea, consumate ca cremă cu zahăr sau miere în anumite culturi. Fructul brut este acru pe gust și este folosit pentru a face chutney, în timp ce frunzele acestui copac sunt folosite ca ingredient de salată.
Cuvant de precautie: Ca orice alte alimente / fructe, trebuie sa luam masuri de precautie atunci cand consumam marul de lemn. Consumul excesiv de măr de lemn provoacă flatulență în abdomen, astfel încât persoanele cu probleme gastrice ar trebui să fie atente. De asemenea, dacă nu ați consumat niciodată măr de lemn înainte, încercați o cantitate mică pentru a verifica modul în care organismul dvs. reacționează. Orice poate fi un alergen, deci este mai bine sa incepeti mici si sa lucrati pana la portiuni mai mari odata ce stiti ca va complimenteaza corpul.
