ro.odysseedubienetre.beMulți oameni au început să utilizeze uleiuri esențiale pentru ADHD, deoarece condiția și posibilele remedii continuă să fie explorate în întreaga lume. Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este una dintre cele mai frecvente tulburări comportamentale observate la copii și adulți tineri, mai mult de 10% dintre copii fiind diagnosticați cu o anumită formă a acestei afecțiuni la un moment dat în viața lor. Prin definiție, cei cu ADHD se luptă să se concentreze asupra subiectelor și să evite distragerile, fiind, de asemenea, mai impulsivi și neliniștiți. În timp ce această afecțiune este diagnosticată cel mai adesea în copilărie, efectele acestei afecțiuni pot dura până la maturitate, cel mai frecvent caracterizată de tulburare constantă, întreruperea frecventă a altora, agitația sau iritabilitatea, lipsa de atenție, nerăbdarea și dificultatea de a rămâne în linie cu o conversație sau sarcină.
Cauzele ADHD sunt dificil de identificat, deși majoritatea experților consideră că această tulburare este cauzată de o serie de factori, printre care factorii de mediu, istoria genetică, elementele sociale, dieta, leziunile cerebrale sau compoziția diferită a materiei albe din creier. Cu atât de mulți factori care stau la baza, dintre care doar unii sunt ușor de remediat, cei mai mulți oameni se adresează tratamentului sau gestionării simptomelor. Uleiurile esentiale pentru ADHD sunt un mod minunat de a aborda cele mai frecvente simptome ale ADHD si de a permite persoanelor cu aceasta tulburare de a gestiona tulburarea fara a recurge la solutii farmaceutice.
Multe dintre cele mai eficiente uleiuri esențiale pentru ADHD sunt uleiurile de rozmarin, lavandă, ylang-ylang, bergamot, vetiver, smirnă, tămâie, lămâie, busuioc și lemn de cedru.
Deși lămâia este un ulei esențial revigorant, este, de asemenea, cunoscută îmbunătățirea concentrației și capacității cognitive, prevenind distragerea copilului. De asemenea, este legată de starea de echilibru și de prevenirea reacțiilor emoționale, care sunt frecvente în ADHD.
Cum se utilizează - Una dintre cele mai bune metode de utilizare a acestui ulei este pur și simplu să îl inhalați din sticlă sau să plasați câteva picături într-un difuzor de cameră și să vă permiteți să vă umple toată casa!
Cunoscut pentru proprietățile sale calmante, care sunt utilizate în mod obișnuit pentru a elimina anxietatea și depresia, uleiul ylang-ylang este, de asemenea, excelent pentru calmarea emoțiilor și nivelurilor ridicate ale energiei cu abilitățile sale sedative.
Cum să utilizați - Puteți adăuga câteva picături de ulei de ylang-ylang la un tratament de inhalare cu abur sau pur și simplu adăugați câteva picături la gât sau încheieturi pentru efectele permanente pe parcursul zilei.
Acest ulei este folosit în mod obișnuit de către persoanele care se confruntă cu sarcini cognitive dificile, deoarece pot ajuta la îmbunătățirea focalizării și păstrarea memoriei; acest lucru poate ajuta copiii și adulții care se luptă să se concentreze sau să-și îndeplinească sarcinile fără distragere a atenției.
Cum se utilizează - Se diluează 4-5 picături de ulei de vetiver într-o linguriță de ulei purtător, cum ar fi uleiul de jojoba sau uleiul de nucă de cocos, apoi se aplică la baza gâtului sau în spatele urechilor; atât compușii aromatici cât și uleiurile absorbite pot ajuta la calmarea nervilor și la creșterea focalizării.
Există o natură calmantă de bază pentru acest ulei, motiv pentru care este adesea prescris pentru persoanele care suferă de tulburări nervoase, depresie, dureri de cap, anxietate și tulburări de somn. Acest lucru îl face ideal pentru persoanele hiperactive care nu se pot relaxa și de multe ori se simt neliniștite.
Cum se utilizează - Deși acest ulei nu este cel mai frecvent difuzat, efectele sale liniștitoare asupra simptomelor ADHD sunt notabile atunci când microparticulele acestui ulei sunt răspândite în întreaga cameră!
Este cunoscut faptul că acest ulei influențează sistemul nervos central și reduce anumiți neurotransmițători care pot induce stres și anxietate. Prin calmarea minții, este mai ușor să se concentreze și să rămână prezent în conversații și sarcini.
Cum să utilizați - Un mod simplu de a beneficia toată ziua este să adăugați 1-2 picături la baza gâtului sau pe încheieturile mâinii; aroma vă ajută să vă calmeze, în timp ce uleiul absorbit în piele va avea mai mult un efect chimic asupra sistemelor interne. 
Acest ulei antic a dovedit că induce eliberarea de dopamină și serotonină, doi neurotransmițători care se simt bine, care îi vor ajuta pe oameni să se relaxeze și să-și deturneze stresul. Pentru persoanele perpetuu hiperactive, calmarea este dificilă, dar acest ulei poate ajuta la echilibrarea nivelurilor critice ale hormonilor.
Cum se utilizează - Oamenii preferă să combine uleiul de mir cu alte uleiuri de transport, cum ar fi uleiul de migdale, pentru aplicații topice pe gât sau pe încheieturi, dar acest ulei se amestecă de asemenea cu ulei de lavandă pentru difuzor de cameră.
Legendar pentru capacitatea sa de a calma mintea si de a reduce inflamatia in organism, lavanda este unul dintre cele mai cercetate uleiuri esentiale pentru simptomele ADHD. Unele dintre ingredientele active din ulei de lavandă sunt, de asemenea, capabile să stimuleze eliberarea și absorbția neurotransmițătorilor pozitivi, cum ar fi dopamina, norepinefrina și serotonina, ajutând organismul să se relaxeze.
Cum se utilizează - Adăugarea câtorva picături de ulei de lavandă pe pernă vă poate ajuta să adormiți și să vă treziți senzațional. De asemenea, puteți adăuga ulei de lavandă într-un difuzor de cameră sau aplicați-l topic pe pielea din spatele gâtului, urechilor și încheieturilor.
Acest ulei esențial are o compoziție unică de ingrediente active, inclusiv unele care sunt capabile să echilibreze nivelurile hormonale în organism și să aibă un impact direct asupra sistemului nervos central. De asemenea, poate reduce ceata mentala si reduce inflamatia si nivelul de stres.
Cum se utilizează - Adăugarea acestui ulei cald, parfumat la un difuzor de cameră este o opțiune populară pentru calmarea corpului și a minții sau puteți adăuga câteva picături la un tratament de inhalare cu aburi.
Acest ulei nu este neapărat liniștitor pentru minte, dar poate ajuta la îmbunătățirea focalizării și a capacității cognitive. Acest nivel crescut de concentrare este adesea ceea ce caută persoanele cu ADHD, mai degrabă decât un sedativ de un fel.
Cum se utilizează - Amestecarea a câteva picături de ulei puternic cu vetiver sau ulei de lavandă și apoi aplicarea topică pe piept, gât sau încheieturi poate accelera rapid concentrarea și claritatea mentală.
Familiat de capacitatea sa de a concentra mintea și de a ajuta la meditație și claritate mentală, acest ulei este o alegere naturală pentru persoanele care suferă de ADHD. Timp de mii de ani, acest ulei a fost lăudat pentru impactul asupra creierului și, mai recent, asupra impactului său pozitiv asupra sistemului nervos central și asupra nivelurilor hormonale.
Cum se utilizează - Puteți utiliza acest ulei într-un difuzor de cameră sau pur și simplu inspirați din flacon; unii oameni aleg să aplice câteva picături în piept pentru a stimula focalizarea mentală pozitivă pe tot parcursul zilei.
De asemenea, vezi
Top 12 uleiuri esentiale pentru anxietate si depresie
9 uleiuri esentiale eficiente pentru vertijCuvântul de prudență: În timp ce această listă neexhaustivă face să pară că folosirea uleiurilor esențiale pentru ADHD este o alegere logică, există câteva lucruri care trebuie luate în considerare. Utilizarea uleiurilor esențiale în tratamentul copiilor cu ADHD este încă controversată pentru unele dintre cele mai puternice uleiuri și orice utilizare a unor remedii alternative pentru tulburările comportamentale ar trebui discutată cu un medic specialist. Cu toate acestea, creșterea rapidă a cazurilor de ADHD, combinată cu perspectiva îngrijorătoare de medicație regulată a copiilor de la o vârstă fragedă, a făcut utilizarea uleiurilor esențiale mai populare. Amintiți-vă, unele uleiuri esențiale sunt perfect sigure și pot oferi atenția, claritatea mentală și natura liniștitoare pe care suferințele ADHD (inclusiv copiii) au nevoie cel mai mult.
În plus, unele uleiuri esențiale pot provoca reacții alergice, inflamația pielii și distresul gastro-intestinal, printre o gamă largă de alte efecte secundare. În cazurile severe de ADHD sau atunci când tratamentul la domiciliu cu aceste uleiuri nu funcționează, trebuie căutat mai multă atenție medicală formală.
