10 beneficii uimitoare ale ceaiului rozmarin

Multe beneficii ale ceaiului de ceai rozmarin includ optimizarea digestiei, cresterea functiei cognitive, prevenirea cancerului, tratarea afectiunilor pielii, reducerea inflamatiei si ameliorarea durerii asociate cu aceasta. De asemenea, ajută la eliminarea anxietății, îmbunătățirea funcției hepatice și stimularea sănătății părului, printre altele. Cu toate acestea, există unele efecte secundare, cum ar fi vărsături, greață și spasme, precum și contracții uterine, ceea ce face ca utilizarea periculoasă în timpul sarcinii.

Ce este Ceaiul Rosemary?

Ceaiul de ceai rozmarin se face prin frigerea frunzelor și tulpinii plantei de rozmarin, care are denumirea taxonomică Rosmarinus officinalis. Este originar din regiunea mediteraneană, această plantă este una dintre cele mai populare din lume pentru uz culinar și a fost folosită în vindecarea naturală de mii de ani. Multe dintre beneficiile impresionante de sănătate ale ceaiului de rozmarin provin din acizii rosmarinici și caffeici prezenți în plante, alături de acidul salicilic, potasiu și diferiți compuși antimicrobieni, antibacterieni și antioxidanți.

Urmăriți videoclipul: 12 beneficii surprinzătoare ale ceaiului rozmarin

Beneficiile ceaiului rozmarin

Ceaiul de rozmarin este foarte bun pentru persoanele care suferă de indigestie, anemie, Alzheimer, demență, artrită, durere cronică, căderea părului, hipertensiune arterială, toxicitate ridicată, anxietate, stres, depresie și o serie de afecțiuni ale pielii. Ceaiul rozmarin are multe beneficii, dintre care unele sunt enumerate mai jos;

Ingrijirea pielii

Compușii găsiți în ceaiul de rozmarin sunt bine cunoscuți pentru a îmbunătăți aspectul pielii, datorită proprietăților antioxidante și antiinflamatoare, combinate cu creșterea circulației. Studiile au analizat în mod special efectul acestui ceai asupra eczemelor, unde fluxul sanguin și compușii antiinflamatori au diminuat sau au eliminat simptomele acestei afecțiuni comune a pielii.

Îmbunătățește circulația

Ceaiul rozmarin este cunoscut ca o substanță stimulantă pentru sistemul circulator, deoarece are proprietăți anticoagulante, similare cu aspirina, care pot îmbunătăți fluxul de sânge prin organism. Acest lucru poate oferi un impuls energetic și poate îmbunătăți capacitatea organismului de a repara și oxigena extremitățile corpului.

Funcția cognitivă

Anumiți compuși antioxidanți aflați în rozmarin, și anume acidul carnosic, s-au dovedit că stimulează memoria și protejează căile neuronale de a fi umplute cu plăci beta-amiloid. Aceasta este o veste foarte bună pentru persoanele care doresc să rămână clare pe măsură ce îmbătrânesc și pentru a preveni apariția bolii Alzheimer și a demenței.

Ajută în digestie

Proprietățile anti-spasmodice și carminative ale ceaiului de rozmarin îl fac ideal pentru persoanele care suferă de indigestie, constipație, balonare și crampe. Acest ceai din plante a fost folosit pentru a clarifica problemele digestive pentru generații și poate îmbunătăți absorbția nutrienților prin ameliorarea inflamației în intestin.

Împiedică cancerul

Ceaiul rozmarin este împachetat cu antioxidanți, care îi permite să caute și să neutralizeze radicalii liberi, produsele secundare naturale ale metabolismului celular care pot provoca mutații celulare, cancer și apoptoză. Mai precis, acest ceai posedă acid rosmarinic, acid cafeic și carnosol, toate acestea fiind legate de reducerea ratelor de creștere a cancerului, în special a cancerului de sân.

Tratamentul inflamării

Unul dintre ingredientele cheie ale acestui ceai puternic este acidul carnosic. Cercetările au arătat că acestea reduc nivelurile de acid azotic din organism, care pot fi un declanșator al inflamației. În combinație cu alți compuși antioxidanți și antiinflamatori, aceasta poate ajuta persoanele care suferă de artrită, dureri de cap, dureri musculare, tulburări articulare, hemoroizi și hipersensibilitate la alergeni.

Analgezic

Calitățile de ameliorare a durerii de ceai de rozmarin sunt bine cunoscute și sunt în mare parte rezultatul salicilatului, un compus destul de similar cu aspirina. Indiferent dacă vă recuperați dintr-o boală, o intervenție chirurgicală sau o vătămare, sau poate o persoană cu durere cronică, acest ceai poate ajuta la ameliorarea acestor simptome.

Îngrijirea părului

Mulți oameni folosesc ceai de rozmarin pentru a îmbunătăți starea de sănătate a părului, dar nu și pentru al bea! Puteți folosi acest ceai pentru a curăța scalpul și părul, ajutând astfel la îmbunătățirea conținutului de nutrienți al părului și, de asemenea, eliminarea matreții. Proprietățile antibacteriene pot păstra condițiile de piele la loc și pot proteja împotriva căderii părului.

Funcția hepatică

Cercetările timpurii au arătat că rozmarinul poate îmbunătăți sănătatea și funcția ficatului și, de asemenea, detoxifiază organismul prin stimularea urinării. Acest lucru poate ajuta organismul sa elimine toxinele mai repede si sa scada tulpina pe un numar de sisteme de organe.

Nervine Properties

Îngrijorarea îngrijorătoare și stresul și ajutarea oamenilor să se relaxeze este o altă utilizare populară a acestui ceai. Calitățile nervoase ale acestei băuturi pot reduce nivelurile de hormoni de stres și pot favoriza calmul. Proprietățile analgezice ale salicilatului ajută și la calmarea nervilor și a stresului.

Cum sa faci ceai de rozmarin?

Ceaiul rozmarin se poate face foarte usor cu cateva verigi de plante de rozmarin, apa fierbinte si un indulcitor de indulcitori naturali cum ar fi mierea sau zaharul. Spre deosebire de multe ceaiuri din plante care necesită doar frunze pentru a fi îmbibate pentru un amestec de ceai, ceaiul de rozmarin se face prin udarea atât a frunzelor, cât și a tulpinilor de rozmarin. Acest ceai poate fi făcut fie cu frunze proaspete, fie uscate, și poate fi chiar făcut prin frunze pulverulente, deși acest lucru este mai puțin obișnuit.

Reţetă

1 lingurita de rozmarin (uscata, proaspata sau pulbere)

1 cană de apă (filtrat)

1 lingurita de miere sau zahar, daca se doreste

• Pasul 1 - Aduceți apa într-o oală mică și apoi reduceți căldura.
• Pasul 2 - Adăugați planta de rozmarin în apă și lăsați-o să absoarbă timp de 5-6 minute.
• Pasul 3 - Întindeți amestecul într-o ceașcă de ceai
• Pasul 4 - Adăugați îndulcitor, dacă doriți.

De asemenea, vezi

• 26 Beneficiile impresionante ale rozmarinului
• Ce este ulei de esență Melrose folosit pentru

Ceaiul Rosemary Efecte secundare

Efectele secundare ale ceaiului de rozmarin includ reacții alergice puternice, stres gastro-intestinal, contracții uterine, înroșirea pielii, tulburări de sângerare și chiar convulsii. Acest lucru se datorează uleiurilor esențiale puternice găsite în această plantă, care poate fi iritantă pentru organism când este consumată în cantități mari. Cu toate acestea, dacă vă limitați aportul la 1-2 cești de ceai de rozmarin pregătit corespunzător, nu ar trebui să experimentați aceste reacții adverse. Înainte de a adăuga orice remediu pe bază de plante la regimul de sănătate, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră cu privire la posibilele interacțiuni sau riscuri.

• Sarcina - Unii dintre compușii găsiți în ceaiul de rozmarin pot stimula menstruația, care este periculoasă în timpul sarcinii, în special în primele două trimestre, deoarece poate duce la avorturi, sângerări uterine sau la travaliul prematur. În plus, mamele care alăptează ar trebui să evite acest ceai, deoarece unele dintre ingredientele volatile din această plantă pot fi transmise prin laptele matern copilului.
• Capturi - Pentru cei care au cunoscut tulburări de convulsii, unele dintre ingredientele active din ceaiul de rozmarin pot exacerba aceste condiții. Discutați cu medicul înainte de a încerca acest ceai puternic din plante.
• Probleme de stomac - Unele dintre cele mai frecvente efecte secundare ale ceaiului de ceai de rozmarin includ greață, vărsături, inflamație a intestinului și sângerare hemoroidală. Acest lucru se întâlnește, de obicei, numai atunci când se consumă cantități mari de rozmarin, nu cantitatea relativ mică utilizată în prepararea acestui ceai.
• Aspirina alergie - Unul dintre substanțele chimice găsite în ceaiul de rozmarin, salicilat, este foarte similar cu aspirina, iar dacă sunteți alergic la aspirină, corpul dumneavoastră poate răspunde în mod similar.
• Sângerarea - Dacă suferiți de o tulburare de sângerare, natura anticoagulantă a acestui ceai pe bază de plante vă poate face starea mai proastă. De asemenea, poate provoca vânătăi și sensibilitate la diferite țesuturi la cei cu anumite afecțiuni. Din nou, discutați cu medicul înainte de a încerca ceai de rozmarin.