Sarcină

Timpul perioadei postpartum intestin poate deveni leneș mai ales în primele zile, din cauza activității naturale mai mici din cauza punctelor în cazul cezariana si, de asemenea, din cauza fricii de a împinge să evacueze în primele zile. În acest stadiu, trebuie să alegeți foarte bine ce să mâncați pentru ca intestinul să se întoarcă la muncă în mod normal, astfel: Mănâncă boabe întregi dimineața; Mâncați între 4 și 5 fructe diferite în timpul zilei, dând preferință celor mai suculente și fibroase; Beți apă și ceai în timpul zilei abundent; Exerciții postpartum, acestea sunt specifice pentru această etapă de recuperare și pentru a îmbunătăți bunăstarea generală.

Ce se poate face despre insomnie în timpul sarcinii, care apare din cauza modificărilor hormonale și este mai frecvent in al treilea trimestru de sarcină include: Evitați de dormit în timpul zi, chiar dacă sunteți obosit și somnoros , deoarece acest lucru poate duce sau agrava insomnia noaptea; Lăsați în jos în fiecare zi în același timp pentru a crea o rutină de somn, care va facilita relaxarea corpului; de somn, de preferință, din lateral, pune o pernă între picioare și odihnindu gâtul lui pe un alt pad, deoarece insomnie în timpul sarcinii este adesea cauzată de faptul că încercați gravidă pentru a găsi o poziție confortabilă pentru a dormi; Practica yoga sau meditația pentru a relaxa corpul, deoarece anxietatea, care este de obicei prezentă în timpul sarcinii este una din cauzele insomniei în timpul sarcinii; Asigurați-vă ultima masă cel puțin 1 oră înainte de culcare dând preferință la produsele alimentare care promovează de somn, cum ar fi lapte, orez sau banane, de exemplu, și evitarea alimente greu de digerat , cum ar fi alimentele condimentate, condimente sau alimente prajite, de exemplu, deoarece ingestia acestor alimente este stimulatoare și face dificilă inducerea somnului; Luați un duș cu apă caldă înainte de a merge la culcare pentru a vă relaxa corpul; Evitați frecvente locuri foarte zgomotoase și să îndepărteze noapte ca mall-uri și de a evita ma uit la TV, fiind pe computer sau mobil după cină, nu pentru a stimula creierul; Băut un ceai calmant cum ar fi ceaiul de lemongrass, valeriana sau musetel, de exemplu, sau pasiunii suc de fructe de 30 de minute înainte de a merge la culcare să se relaxeze corpul si ajuta la promovarea somnului; Folosiți un mic lavandă pernă, care pot fi încălzite în cuptorul cu microunde și întotdeauna dormi cu el în apropierea feței sau pus aproximativ 5 picaturi de ulei esential de lavanda pe pernă, deoarece lavanda induce somnul, ajutând la reducerea insomnie .

Principalul simptom al trombozei in placenta este absența mișcărilor fetale, astfel încât atunci când se întâmplă, este recomandat să meargă imediat merge la camera de urgență pentru a face o ecografie și de a identifica problema, incepand un tratament adecvat. De obicei, tratamentul trombozei placentară include utilizarea de medicamente anticoagulante cum ar fi warfarina, pentru a menține sângele subțire și pentru a preveni formarea de noi trombi, asigurându-se că copilul și mama nu sunt la risc de viață.

Constipatia in timpul sarcinii, de asemenea, cunoscut sub numele de constipație, este foarte frecvente si pot provoca dureri abdominale, balonare, hemoroizi și poate chiar interfera cu munca, împiedicând trecerea copilului. Femeile care au suferit de constipație înainte de a deveni gravide poate avea imaginea sa agravat în timpul sarcinii de progesteron, hormon abundente în timpul sarcinii, provoacă un sistem digestiv lent și astfel încât mâncarea rămâne mai mult timp în intestin, agravarea această condiție .

Se recomandă consumul de lapte de vacă în timpul sarcinii, deoarece este bogat in calciu, un foarte important pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a copilului și de aceea este recomandat ca în timpul sarcinii minerale femeia are, în medie, 800 ml până la 1 litru de lapte de vacă pe zi. Cei care nu pot consuma atât de mult lapte pot înlocui alimente bogate în calciu, cum ar fi iaurtul natural grecesc și brânza, de exemplu, important este să vă asigurați că consumați aproximativ 1 gram de calciu pe zi.

Senzația de contracție în timpul sarcinii este normală, deoarece acestea sunt sporadice și se diminuează cu casa. În acest caz, acest tip de contracție este o pregătire a corpului, ca și cum ar fi fost un "test" al corpului pentru timpul nașterii. În general, aceste contracții de formare încep după cele 20 de săptămâni de gestație și nu sunt foarte puternice și pot fi confundate cu crampe menstruale.

Creșterea sânilor în timpul sarcinii începe în jurul 6a-8a săptămână de sarcină din cauza crescute straturi de grăsime din piele și dezvoltarea de conducte mamare pregătește sânii pentru alăptare. În mod normal, sânii ajung cel mai mare volum în jurul lor luna a 7-a sarcinii și, prin urmare, este dimensiunea normală sutien crește unul sau două numere, iar femeia începe să se simtă durere și disconfort la nivelul sanilor.

Utilizarea de antidepresive nu previne sarcina, dar poate împiedica procesul de proiectare pentru copii de a provoca neregularități ale ciclului menstrual. Pe de altă parte, antidepresivele pot provoca, de asemenea, malformații la copil și pot crește riscul de autism. Deci, femeile care iau antidepresive și doresc să rămână însărcinate, ar trebui să consulte medicul lor, care prescris sau obstetrician pentru a monitoriza sarcina, astfel încât să puteți ghida întreruperea treptată a antidepresiv, indicand alte optiuni de tratament, cum ar fi terapia comportamentală sau ședințe de psihoterapie, de exemplu, pentru ca sarcina să fie sănătoasă atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Citomegalovirusul contractate în timpul sarcinii ar trebui să fie tratate cât mai curând posibil, pentru a preveni infectia copilului prin placenta sau în timpul livrare. În general, gravidă vine în contact cu citomegalovirus inainte de sarcina si, prin urmare, are anticorpi care luptă împotriva infecțiilor și de prevenire a transmiterii.

Greața de sarcină este un simptom normal, simțit de majoritatea femeilor însărcinate în primele săptămâni de gestație. Se întâmplă, în majoritatea cazurilor, asociată cu vărsături și se datorează factorilor biologici, sociali și psihologici. Principalele cauze ale greței în timpul sarcinii sunt: ​​ Modificări hormonale care cresc concentrația acidă în stomac și fac digestia mai lentă; Creșterea uterului care împinge stomacul în sus, provocând arsuri în gât; Stres și teamă.