Dieta de tip de sange este o dieta in care indivizii fac un anumit aliment în funcție de tipul de sânge și a fost dezvoltat de către medic naturopat Peter d'Adamo și publicat în cartea sa „EatRight este yourtype“, ceea ce înseamnă „Mâncați corect, în funcție de tipul de sânge“, publicat în 1996 în statele Unite ale Americii.
Dieta de tip de sange este o dieta in care indivizii fac un anumit aliment în funcție de tipul de sânge și a fost dezvoltat de către medic naturopat Peter d'Adamo și publicat în cartea sa „EatRight este yourtype“, ceea ce înseamnă „Mâncați corect, în funcție de tipul de sânge“, publicat în 1996 în statele Unite ale Americii.
Persoanele cu sange de tip A pot beneficia de o dieta saraca in carne si lapte de vaca sau derivate pentru că suferă de mai multe probleme digestive. Ca urmare a acestei linii motiv, persoanele care aparțin grupului A + sau A-ar trebui să mănânce: alimente benefice si neutre: carne alba, orez, pește, brânză de soia, tofu, usturoi, ghimbir, ceai verde, vin, dovleac, salata verde, lamaie, caise, ananas, prune, cireșe, ovăz, pâine făină de soia, broccoli, morcovi, ceapa, ciocolata, salsa, branza doar mozzarella, nucșoară, busuioc, scorțișoară, mentă, porumb, orz, pere , mere, pepene galben, castravete, sfecla.
Dieta de proteine slabe se bazează pe consumul de alimente bogate in proteine, dar care conțin puține calorii carne de pasăre, pește, legume, de exemplu și, după două săptămâni, fructe. aceasta dieta exclude hrănirea alimentele cu carbohidrați, cum ar fi orez, paste sau cartofi timp de 2 săptămâni, după care din nou pot fi consumate cu moderatie pentru a mentine greutatea.
Scopul principal al dietei detoxifiante este eliminarea toxinelor din organism si nu pierderea in greutate, dar poate avea acel efect si exista pierdere in greutate dupa dieta deoarece este o dieta cu putine calorii. Dieta de detoxifiere lichid În dieta lichid detoxifiant apă, apă de nucă de cocos, ceaiuri, sucuri și supe sunt permise.
Dieta în tratamentul colecistitei ar trebui să fie scăzut în grăsimi, cum ar fi alimente prajite, produse întregi lactate, margarina, carnea grasa si fructe grase, de exemplu, pentru a ajuta la recuperarea pacientului și ameliora rapid simptomele de dureri abdominale, greață, vărsături și gaze. colecistita, care este inflamația vezicii biliare, se poate agrava prin aportul de alimente care sunt bogate in grasimi, deoarece bilă, care este eliberat de vezica biliara este nevoie pentru a digera acest tip de produse alimentare.
Dieta notelor a fost creat de endocrinolog Guilherme de Azevedo Ribeiro și este unul dintre cel mai ușor de realizat, fiind în special potrivite pentru persoanele care iau plăcere în mâncare și nu poate satisface o dieta prea restrictiv. Cantitatea de note zilnice pentru meniul de slăbire este determinată de înălțime.
Dieta paleolitică este o dieta bazata pe alimente care provin din natură, cum ar fi carne, pește, fructe, legume, frunze, semințe oleaginoase, rădăcini și tuberculi, fără prelucrare, fiind interzis să mănânce alimente, cum ar fi napolitane, pizza, pâine sau brânză. În acest fel, ajutând la arderea rapidă a grăsimilor, această dietă este foarte populară printre sportivii care practică recrutarea.
Pentru a face dieta mai ușoară, implicarea prietenului, a soțului sau a partenerului o face de obicei mult mai ușor să aleagă alimente sănătoase la orele de masă, cumpărăturile și restaurantele, de exemplu, pe lângă faptul că aduce mai multă motivație pentru a exercita activitate fizică. Iată un exemplu de plan de antrenament de făcut în perechi.
Pentru a pierde 3 kg în 10 zile, trebuie să avem suficient se concentreze și să mănânce cea mai mare parte alimente integrale, legume si surse de proteine, cum ar fi carne slabă, ouă și brânză. În plus, este necesar să se bea multă apă și ceaiuri diuretice pentru a ajuta la circulația sângelui și lichidelor combate retensionare și activitatea fizică în fiecare zi, pentru a stimula arderea grasimilor.
