Tulburarea selectiv Eating este un sindrom care apare de obicei in copilarie, atunci când copilul consumă doar o selecție foarte mică de alimente, respingând toate celelalte opțiuni în afara standardului lor. Adesea este recunoscută doar ca un tantrum al unui copil răsfățat, dar diagnosticul propriu este necesar pentru ca copilul să poată depăși frica și aversiunea față de alimente noi.
Alimente bogate in antioxidanti sunt fructele și legumele cu concentrații mari de vitamine A, C și E precum și beta-caroten, minerale precum seleniu și zinc, și aminoacizi cum ar fi cisteină și glutation. Există și alte substanțe antioxidante, cum ar fi bioflavonoidele găsite, de exemplu, în fructe de struguri sau roșii.
Alimente bogate în apă, cum ar fi ridichi și pepene verde, de exemplu, pentru a ajuta dezumfle organismului si reglarea tensiunii arteriale, deoarece acestea sunt diuretice, scădere apetitul are, prin urmare, fibre care mentin mirosul stomacului mai mult si inca scutesc constipatia pentru ca ele faciliteaza eliminarea fecalelor.
Alimente bogate în apă, cum ar fi ridichi și pepene verde, de exemplu, pentru a ajuta dezumfle organismului si reglarea tensiunii arteriale, deoarece acestea sunt diuretice, scădere apetitul are, prin urmare, fibre care mentin mirosul stomacului mai mult si inca scutesc constipatia pentru ca ele faciliteaza eliminarea fecalelor.
Biotin, de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina H sau B7 B8, pot fi găsite mai ales în organe de animale, cum ar fi ficatul și rinichii, și alimente, cum ar fi gălbenuș de ou, cereale integrale și fructe cu coajă. Aceasta vitamina joaca un rol important in organism cum pentru a preveni căderea părului, menține pielea sănătoasă, de sânge și a sistemului nervos, și de a promova absorbția altor vitamine B in intestin.
Alimente bogate în estrogen, cum ar fi soia și semințele de in, sunt întotdeauna pe bază de plante și conțin substanțe numite fitoestrogeni, care sunt similare cu estrogenul feminin. Phytoestrogeni aduce beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea simptomelor menopauzei, prevenirea bolilor cardiovasculare și prevenirea cancerului de sân și de prostată.
Alimentele bogate în lizină sunt în principal, lapte, soia și carne. Lizina este un aminoacid esențial care poate fi utilizat pentru herpes, deoarece reduce replicarea virala de a reduce recurenta, gravitatea și recuperarea timpului manifestărilor de herpes labial și genital virusul herpes. Lizina se gaseste in alimente, dar suma nu este suficientă pentru tratamentul și, prin urmare, se recomandă suplimentarea la 500 mg pe zi, pentru suprimarea virusului, sau mg pe zi 1000 la 6000 pentru tratamentul de recurente.
Alimentele bogate in metionina sunt, în principal ouă, nuci, nuci, produse lactate, pește, fructe de mare și carne, alimente bogate in proteine. Metionina este important să câștige masei musculare prin creșterea producției de creatina, o proteina care stimuleaza hipertrofia si este folosit de sportivi pentru a accelera creșterea masei musculare.
Niacin, de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina B3, este prezentă în produsele alimentare, cum ar fi carne, pui, pește, arahide, legume și pasta de tomate verzi, de asemenea, fiind adăugate la produse, cum ar fi făina de grâu și făină de porumb. Aceasta vitamina acționează în organism care îndeplinesc funcții ca îmbunătățirea circulației sângelui, ameliorarea migrena si de a imbunatati controlul diabetului zaharat și poate fi, de asemenea, utilizat sub formă de suplimente pentru a ajuta la controlul colesterolului ridicat.
Alimente bogate în omega 3 sunt excelente pentru funcționarea corectă a creierului și astfel pot fi folosite pentru a îmbunătăți memoria, fiind favorabile studiilor și muncii. Cu toate acestea, aceste alimente pot fi folosite și ca adjuvant terapeutic pentru depresie și chiar în tratamentul inflamațiilor cronice, cum ar fi tendinita.
