ro.odysseedubienetre.beExistă multe simptome incomode în timpul sarcinii, iar cramperea la începutul sarcinii este ceva cu care multe femei trebuie să se ocupe. Orice schimbări ale corpului în timp ce vă duceți copilul dvs. pot fi majore de stres, deci este mai bine să înțelegeți de ce aveți crampe, ceea ce simt și cum să preveniți și să tratați această afecțiune comună.
Este important să știți că cramperea la începutul sarcinii este complet normală și, de asemenea, destul de comună. Nu există de obicei nimic de îngrijorat, deoarece corpul dumneavoastră suferă o schimbare masivă, pe măsură ce o viață nouă se dezvoltă în pântecele vostru. Pe masura ce corpul vostru se adapteaza pentru a se adapta fetusului in crestere, crampe este obligata sa se intample la majoritatea femeilor.
Chiar și așa, crampele severe pot fi debilitante și pot indica o problemă cu sarcina. Indiferent de severitatea lor, este înțelept să le menționați medicului, dula sau moașă pentru a vă asigura că totul progresează normal.
Există numeroase cauze de crampe la începutul sarcinii, inclusiv legarea embrionului de peretele uterului, creșterea fătului, contactul sexual sau creșterea mușchilor noi și întinderea tendoanelor / ligamentelor, printre altele.
Embrionare obligatorie: Când embrionul se leagă mai întâi de peretele uterului și începe să crească, poate provoca crampe ușoare și unele sângerări ușoare sau vărsături. Acesta poate fi primul semn al sarcinii și este, de obicei, prima dată când o femeie însărcinată are crampe de orice fel.
Interviul sexual : A face sex in timpul sarcinii poate fi o activitate fizica neobisnuita care poate provoca o presiune de deplasare si impact asupra uterului. Acest lucru poate duce la crampe sau durere după ce a făcut sex, dar acest lucru este normal și nu este un motiv de îngrijorare.
Creșterea normală a fătului: Pe masura ce fătul se dezvoltă în pântecele vostru, va avea loc o întindere naturală a uterului, pe măsură ce crește copilul. De asemenea, uterul dumneavoastră va începe să crească înainte de creșterea copilului, ceea ce va duce la disconfort și strângere a abdomenului.
Întinderea ligamentelor: pe măsură ce progresează sarcina, ligamentele și mușchii care înconjoară uterul, înghișăturile și șoldurile vor începe să se schimbe, pregătindu-se pentru eventuala livrare a bebelușului, care poate provoca crampe.
Probleme gastrointestinale: Dacă sunteți constipat sau umflat, care sunt două simptome comune ale unei sarcini, acest lucru poate pune presiune excesivă asupra pereților abdominali și a intestinului, rezultând senzațiile de crampe la începutul sarcinii.
Alte cauze grave: În timp ce cauzele enumerate mai sus sunt normale și nu provoacă îngrijorare, cramperea în timpul sarcinii poate fi cauzată de sarcină ectopică, de sarcină chimică, de avort spontan sau de preeclampsie sau infecție a tractului urinar, toate necesitând îngrijiri medicale.
Unele dintre cele mai frecvente semne și simptome de crampe la începutul sarcinii includ dureri abdominale și senzație de strângere, disconfort pe o parte a căderii și sângerări ușoare, împreună cu alte simptome mai grave.
Ca și în cazul oricărui alt tip de crampe, semnul cel mai notabil este o etanșeitate a intestinului și a abdomenului inferior, ca și când vă mutați puternic musculatura abdominală și nu o puteți elibera.
Foarte des, crampe va apărea doar pe o parte a bustului, fie la stânga sau la dreapta. Această durere acută poate fi îngrijorătoare, dar amintiți-vă, este destul de comună la femeile gravide.
În primele săptămâni de sarcină, de cele mai multe ori în perioada în care perioada ar fi fost în mod normal, s-ar putea să apară sângerări minore sau pete, deoarece embrionul se leagă de uter.
Acesta este un simptom mai grav care ar trebui să conducă la o vizită cu medicul dumneavoastră, deoarece căderea în timpul sarcinii poate fi foarte periculoasă pentru sănătatea copilului dumneavoastră.
Crăpăturile persistente sau severe, în special dacă transportați multiplii, pot fi grave și trebuie adresate imediat unui medic.
Când va opri cramperea în timpul sarcinii timpurii?
Nu există timp precis când cramperea la începutul sarcinii se va opri, deși majoritatea femeilor declară că acest tip de crampe se diminuează sever în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină, deși poate exista un vârf în săptămânile 15-18. În urma acestei scurte repausuri, un nou tip de "crampe" se va întâmpla adesea în trimestrul al treilea, dar acestea sunt mai aproape de contracții miniatură, decât crampe adecvate. Cramparea poate începe încă o săptămână în timpul sarcinii.
Din fericire, există un număr de tratamente simple pentru crampe, cum ar fi starea activă, tratamente termice și exerciții de kegel, printre altele.
Stați hidratat
Dacă beți suficientă apă în timp ce sunteți gravidă, puteți asigura o mișcare bună a mușchilor și comunicarea sistemului nervos, ceea ce poate reduce severitatea crampe.
Exerciții Kegel
Puteți exercita mușchii din jurul vătămării și a șoldurilor, precum și peretele abdominal și uterul, efectuând exerciții de gel. Acest lucru îi va face mai flexibili și capabili să se întindă pentru a se adapta copilului fără a avea atât de multă disconfort.
Tratamente termice
A lua o baie sau de a aplica o compresă la locul crampei poate stimula fluxul de sânge și slăbi crampe, în timp ce, de asemenea, relaxarea mușchilor în tot corpul.
Starea activă
Este important să rămâneți activă în timpul sarcinii timpurii, iar plimbările rapide sau exercițiile ușoare de cardio pot reduce frecvența crampe.
Puteți preveni cramperea la începutul sarcinii prin eliminarea alimentelor fermentate și îmbunătățirea posturii, doar pentru a numi câteva.
întindere
Întinderea de 1-2 ori pe zi poate fi o modalitate ușoară de a preveni apariția crampezilor, în special în primul trimestru.
Produse alimentare fermentate
Alimente cum ar fi varza, iaurt, brânză și chefir sunt fermentate și pot crește acumularea de gaze în intestin; evitați aceste alimente dacă vă confruntați cu crampe persistente sau constante.
De asemenea, vezi
Este sângerare în timpul sarcinii Normal
Simptome și semne de sarcină precocePostură
Starea confortabilă în timpul sarcinii este esențială, dar asigurați-vă că acordați atenție poziției dvs., deoarece răscolirea abdomenului și punerea oricărei tulpini asupra acelor mușchi vor stimula de multe ori o crampe.
