ro.odysseedubienetre.beUn suc excelent pentru a lua foame este suc de pepene galben, pere și ghimbir, este dulce și bogate în fibre care reduc dorința de a mânca, în plus față de îmbunătățirea tranzitului intestinal.
Sucul de a lua foamea este o modalitate foarte bună de a satisface foamea mai târziu, în a doua zi, înainte de foamea controla alegerile lor, sau înainte de prânz, reducând nevoia de a mânca o mulțime, evitând aportul de prea multe calorii la masă și favorizând pierderea in greutate. Ingrediente
ghimbir Preparare Se trece ingredientele din centrifugă și să ia sucul imediat de mai jos. Sucul poate fi folosit ca un substitut pentru cină, deoarece este foarte hrănit, având numai 250 Kcal.
Pentru a îmbunătăți efectul sucului pentru a scuti de foame, oamenii ar trebui să bea apă de câteva ori pe parcursul zilei, să-și exercite regulat, să mănânce mese mici la fiecare 3 ore și să găsească activități de agrement.
Vezi tot ce trebuie să faceți pentru a combate foamea în următorul video:
Vezi alte retete pentru pierderea in greutate:
