Sărace în picioare

Principalele simptome ale circulației necorespunzătoare a picioarelor sunt umflarea gleznelor, a venei varicoase și a crăpăturilor la călcâi, care apar din cauza lipsei de nutrienți din acea regiune a corpului.

Slaba circulație afectează în principal persoanele în vârstă și femei, în special cei care sunt însărcinate sau folosind pilule contraceptive, dar poate afecta persoane de toate vârstele și pot fi cauzate de boli cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiune arteriala si colesterolul ridicat.

Pentru a identifica această problemă, fiți conștienți de simptome cum ar fi:

Piele rece, uscată sau scalabilă;

Mâncărime în picioare;

Pete roșii pe picioare;

Vene varicoase;

Picioare și glezne umflate;

Culoare palidă sau albastră în locuri cu circulație slabă;

Crampe în picioare;

senzație de amorțeală sau amorțeală;

Absența firelor de păr pe picioare;

Crăpături în tocuri.

Aceste simptome se agravează mai ales la sfârșitul zilei sau după perioade lungi de ședere sau în picioare, îmbunătățind după trezirea dimineața, deoarece poziția culcat în timpul somnului promovează o îmbunătățire a circulației. Cu toate acestea, este important să vă amintiți că furnicătura din organism poate indica prezența altor boli, cum ar fi discul herniat și accident vascular cerebral. Vedeți toate cauzele aici.

tratamente pentru a îmbunătăți circulația

Inițierea tratamentului pentru circulatia deficitara ar trebui să fie făcută cu practica regulată a activității fizice și modificări ale dietei, creșterea consumului de alimente bogate in vitamina C si antioxidanti, cum ar fi portocale, lamaie, kiwi, și usturoi sfeclă de zahăr. Vedeți mai multe despre dieta aici.

În plus, tratamentul poate include, de asemenea:

Medicamente cum ar fi Aspirina;

Plante medicinale, cum ar fi carqueja, ginkgo biloba și usturoi;

drenaj limfatic;

Masaj în picioare și picioare;

Ciorapi de compresie;

Terapie sub presiune, care utilizează manșete pentru a îmbunătăți circulația în timpul sesiunilor de tratament.

De asemenea, este important să rețineți că trebuie să renunțați la fumat și să beți alcool pentru a îmbunătăți sănătatea sângelui și a reduce umflarea picioarelor.

Vezi mai multe sfaturi pentru a trata în mod natural această problemă în:

Tratament natural pentru caz de circulație proastă Acasă remediu pentru circulație