8 Beneficiile surprinzătoare ale sucului de Aloe Vera

Prese de toaletă Sucul de aloe vera este o băutură extrem de populară și a devenit chiar mai mult un fenomen în ultimii ani, deoarece se fac mai multe studii privind ingredientele active, substanțele nutritive și potențialul de sănătate al acestui suc de plante. Aloe vera este o specie de plante din genul Aloe care se dezvoltă bine în regiunile tropicale. Frunzele de Aloe vera sunt în cazul în care majoritatea ingredientelor active sunt situate, astfel încât acestea sunt recoltate pe scară largă oriunde crește această plantă. De mii de ani, gelul aloe vera a fost folosit în practica medicală, iar extractul acestei plante este extrem de puternic. Cele mai importante componente ale frunzelor sau pudrei acestei plante sunt saponinele, aminoacizii, beta-carotenul, vitamina C, vitamina B, vitamina E, lignine și alte minerale și enzime.

Beneficiile sucului de Aloe Vera

Beneficiile cele mai impresionante ale sucului de aloe vera includ reducerea inflamației, accelerarea vindecării, stimularea digestiei, detoxifierea organismului, creșterea imunității, protejarea inimii, creșterea hidratării, tratarea arsurilor solare, calmarea pielii, îngrijirea părului și ameliorarea arsurilor la stomac, printre altele.

Îmbunătățește imunitatea

Cu o listă impresionantă de vitamine și minerale, inclusiv vitaminele E, C și B, precum și de cupru, calciu, zinc, magneziu și potasiu, acest suc poate face minuni pentru sistemul imunitar. În plus, există fitonutrienți și alți antioxidanți care pot oferi sprijin împotriva agenților patogeni și a bolilor cronice.

Protejează sănătatea inimii

Sucul de Aloe vera poate proteja sănătatea cardiovasculară în mai multe moduri. Prin stimularea circulației, acest suc poate preveni coagularea sângelui și poate reduce cantitatea de colesterol din sânge. Aceasta este o veste bună pentru persoanele cu ateroscleroză, diabet sau alte afecțiuni legate de inimă.

Ingrijirea pielii

Nutrienții și antioxidanții prezenți în acest suc afectează mai mult decât stomacul; efectele secundare fizice pot fi de asemenea văzute. Consumul regulat al acestui suc poate ajuta la lăsarea pielii dvs. într-o strălucire naturală și la reducerea semnelor de îmbătrânire.

Ajută în digestie

Studiile au aratat ca sucul de aloe vera poate imbunatati procesul digestiv si scade constipatia prin lubrifierea intestinelor. Acest lucru poate crește absorbția nutrienților și poate preveni disconfortul, balonarea, cramperea și flatulența.

Procese de vindecare rapidă

Cunoscută ca o substanță analgezică, antiinflamatorie și antioxidantă, sucul de aloe vera poate accelera procesul de vindecare ca urmare a unei boli, răniri sau recuperări extinse de la intervenții chirurgicale.

Detoxifică corpul

Datorită conținutului ridicat de apă al sucului de aloe vera, acesta vă poate ajuta să vă mențineți hidratat și să stimulați urinarea, ceea ce poate ajuta la scăderea corpului exceselor de toxine, grăsimi și săruri.

Previne iritarea intestinului

Cel mai bun mediu pentru intestine este un pH echilibrat, dar mulți oameni tind să aibă un stomac prea acid. Aloe vera are proprietăți de alcalinizare, ceea ce îl face ideal pentru menținerea stomacului în stare de funcționare normală și menținerea unui echilibru adecvat al microflorei.

Previne arsurile la stomac

Pe o notă asemănătoare, sucul de aloe vera poate opri direct formarea acidului, care previne boala de reflux acid și poate, de asemenea, să vă scadă șansele de a dezvolta ulcere gastrice.

De asemenea, vezi

• 21 Beneficiile surprinzătoare ale Aloe Vera
• Cum să obțineți ulei de nucă de cocos din păr

Efectele secundare ale sucului de Aloe Vera

În ciuda numeroaselor beneficii asupra sănătății, există câteva efecte secundare potențiale asupra consumului de aloe vera care trebuie luate în considerare, inclusiv efectele sale laxative, interacțiunile negative cu anumite medicamente, inflamația pielii, reacțiile alergice, complicațiile cu sarcina și diabetul zaharat și efectele posibile pe inimă.

• Laxativ - Unul dintre ingredientele active din sucul de aloe vera este o substanță chimică numită antrachinonă, care poate avea efecte laxative asupra organismului. În timp ce cantități mici de suc de aloe vera pot ajuta cu digestia, sucul aloe vera pur în cantități mari poate provoca diaree. În plus, antrachinona are un caracter carcinogen, astfel că unele soiuri comerciale de suc de aloe vera oferă soiuri de antrachinonă scăzute.
• Medicamente - Anumite medicamente pot interacționa negativ cu ingredientele active din sucul de aloe vera, iar cele două tratamente nu ar trebui combinate. Dacă sunteți pe orice medicamente prescrise, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a consuma suc de aloe vera.
• Reacții alergice - Unii oameni au alergii naturale la sucul de aloe vera sau substanțele chimice pe care le conține, ceea ce poate duce la iritarea sau umflarea feței, buzelor și limbii. Întrerupeți imediat utilizarea acestuia dacă apar aceste simptome.
• Iritarea pielii - Deși sucul este consumat intern, se poate manifesta sub formă de piele mâncărime, roșie sau cutanată, în special pentru cei cu stomac sensibil.
• Sarcina - Cercetarile au aratat ca acest suc are calitati stimulative si poate provoca contractii uterine. Femeile gravide sunt strict interzise de la consumul de suc de aloe vera, deoarece pot provoca complicații grave cu sarcina, chiar și un avort spontan.
• Diabetul zaharat - Dacă luați deja medicamente care scad nivelul zahărului din sânge, acest suc poate provoca scăderea nivelului de zahăr din sânge la niveluri periculoase. Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre orice suplimente pe bază de plante sau naturale pe care le luați, mai ales dacă aveți o boală cronică.
• Efecte secundare cardiovasculare - Datorită proprietăților stimulative, aloe vera poate provoca un exces de hormoni de stres în organism, și anume adrenalina. Pentru persoanele care au avut episoade cardiovasculare în trecut sau prezintă un risc ridicat pentru probleme cardiace, utilizați acest suc cu prudență.