ro.odysseedubienetre.bePentru cei care nu s-au bucurat niciodată de un ceai de lapte delicios, poate fi timpul să vă schimbați rutina băuturii după-amiaza, deoarece această preparare de ceai poate oferi un număr de beneficii pentru sănătate.
Termenul ceai de lapte se referă la orice număr de băuturi preparate în întreaga lume care conțin un anumit raport între ceai și lapte. Câștigând de la o doză de lapte într-o ceașcă de ceai negru până la ceai cu bule, ceaiul thailandez, ceaiul sărat și masala chai, combinând laptele și ceaiul, este o tradiție care se întinde pe tot globul. Varietatea specifică a ceaiului de lapte depinde de modul în care se prepară ceaiul, de cantitatea de lapte adăugată și de ce alte ingrediente sunt incluse. Poate că cel mai popular loc pentru ceaiul din lapte este Marea Britanie, unde se numește ceai cu lapte.
Cele mai bune beneficii ale ceaiului de lapte includ efectele sale asupra stresului, sănătății pielii, inflamației, obezității și bolilor cronice, printre altele.
Multe forme de ceai conțin antioxidanți și compuși polifenoli, care pot reduce efectele radicalilor liberi și pot preveni îmbătrânirea prematură. Acest lucru poate ajuta la reducerea aspectului de linii, riduri și alte pete sau cicatrici pe piele.
Ceaiul de lapte este bine cunoscut ca fiind o băutură relaxantă, în special dacă îl preparați cu un ceai fără cafeină. Acest lucru poate elibera endorfinele și re-echilibrează nivelul hormonilor de stres, ceea ce va reduce inflamația de tot felul în organism.
Ceaiul de toate tipurile este cunoscut pentru a începe metabolismul, care poate ajuta la eforturile de scădere în greutate. Cea mai bună abordare este trecerea la adăugarea de zahăr suplimentar la ceaiul din lapte, deoarece acest lucru va ajuta la reducerea numărului de calorii al băuturii.
De asemenea, vezi
Există un înlocuitor pentru lapte evaporat
Lapte degresat vs lapte condensatAșa cum am menționat, există catechine și alți antioxidanți din ceai care pot ajuta la prevenirea bolilor cronice și a efectelor negative ale stresului oxidativ.
Adăugarea de lapte în ceai va ajuta la creșterea aportului total de minerale, ceea ce va reduce riscul de apariție a osteoporozei pe măsură ce îmbătrâniți.
