Entorsa glezna: Simptome, cauze si tratament

Extinderea gleznei se întâmplă de obicei atunci când persoana se "împiedică" prin rotirea piciorului pe un teren neuniform sau pe un pas. Acest lucru este mai frecvent la femeile care poartă tocuri înalte, dar se poate întâmpla și în timpul alergării, de exemplu.

Există, de obicei, durere si piciorul este umflat în primele zile, probleme de mers pe jos, dar în cele mai multe cazuri, doar a pus o compresa rece și să stea cu picioarele mai mari decât corpul pentru a controla aceste simptome si sa se simta mai bine.

Torsiunea gleznei poate fi de 3 grade diferite:

• Grad 1: stretch lig ligament, de obicei, durerea trece în mai puțin de 5 zile;Gradul 2: leziune parțială parțială a ligamentului, durerea poate dura mai mult de 10 zile și este indicată terapia fizică;
• Grad 3: Leziuni totale ligament, este întotdeauna necesar să se facă terapie fizică.
• Leziunile de gradul doi necesită cel puțin 15 zile pentru a se vindeca, în timp ce leziunile de gradul 3 necesită aproximativ o lună. O modalitate buna de a afla atunci când există un prejudiciu de gradul 3 este de a efectua testul anterior sertar. Pentru a face acest lucru, pur și simplu minți pe burtă și îndoiți piciorul. O altă persoană ar trebui să-și poziționeze mâinile în spatele genunchiului persoanei și să încerce să aducă mâna înainte. În caz de durere la gleznă, acest lucru indică vătămări grave la ligamentele gleznei.

Simptomele entorsei gleznei

Simptomele unei entuziasme la glezna pot include:

Dureri glezna și dificultăți la mers sau chiar punerea piciorului pe podea;

Umflarea părții laterale a piciorului;

• Zona poate deveni umflată și purpurie, este comună ca zona să apară la numai 48 de ore după răsucire;
• sensibilitate la atingerea regiunii laterale a gleznei și piciorului;
• Este posibil să apară o ușoară creștere a temperaturii la locul afectat.
• De obicei, persoana poate ști cine luxat piciorul în timp ce mersul pe jos sau alergatul, dar medicul poate comanda o radiografie a piciorului, este suspectat că există o fractură sau o scanare RMN pentru a evalua dacă a existat o perturbare a ligamentelor , dacă simptomele persistă mai mult de 3 luni.

Tratamentul glezna răsucire Pune un repaus glezna pachet de gheata in timp ce ședinței sau culcat, dar cu picioarele ridicate este o modalitate buna de a combate durerea și umflarea scuti. În leziunile mai ușoare, acest lucru este suficient pentru a controla simptomele în 3 până la 5 zile.

Iată câteva modalități de tratare a entorsei gleznei la domiciliu.

Kinetoterapia este recomandată atunci când persoana are un timp de greu de mers pe jos, ceea ce indică faptul că nu a fost tensionate sau de ligamente care leaga oasele piciorului rupt. În fizioterapie se pot folosi dispozitive care ajută la dezumflarea regiunii, dar și exerciții de întindere și, după întărirea musculară, sunt recomandate pentru a evita o nouă entorsă. Aplicarea unui unguent antiinflamator care conține diclofenac este o modalitate bună de a ușura durerea și disconfortul. Puteți trece unguentul de 3 până la 4 ori pe zi.

În unele cazuri poate fi necesar să imobilizați piciorul plasând o atelă sau tencuială timp de câteva zile și în această perioadă ar trebui să utilizați cârje pentru a merge. Fizioterapeutul poate folosi de asemenea o bandă de bandă Kinesio pentru a proteja glezna împiedicând piciorul să se răsucească excesiv.

În plus, kinetoterapeutul sau chirurg ortoped poate indica folosirea unui branț pentru utilizarea în interiorul pantofi pentru a corecta modul în care pașii de persoane și pentru a ajuta la formarea arcului plantar, evitând piciorul plat, de exemplu.