Cum să ia uleiul de floarea soarelui pentru a pierde burtă

Pentru a pierde în greutate și arde de grăsime, trebuie să luați 2-3 capsule sau 1 lingura de supa de ulei de floarea soarelui pe zi, de preferință, o jumătate de oră înainte sau după mese principale sau în conformitate cu orientarea nutritionistului.

ulei de șofrănel, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de șofran, este extras din semințele plantei Carthamus tinctorius și pot fi găsite în magazinele alimentare naturale si suplimente alimentare, cu prețuri cuprinse între 24 și 65 de reali .

Ce este pentru?

Ulei de șofrănel are următoarele beneficii pentru sănătate:

• Vă ajută să pierdeți greutateaprin oferirea unui sentiment de sațietate și stimularea arderii grasimilor;
• Acționa ca anti-inflamator, pentru că este bogat în omega-9;
• Ajutați scăderea glicemiei, ajutând la controlul diabetului de tip 2;
• Scăderea tensiunii arteriale crescute, prin îmbunătățirea circulației sanguine;
• Scăderea colesterolului rău, prin faptul că este bogat în omega-6 și omega-9.

Aceste efecte sunt potențate atunci când uleiul de șofrănel este consumat împreună cu o dietă sănătoasă și o practică frecventă a activității fizice.

Ulei de șofrănel este bun pentru

parul In plus fata de beneficiile sale de sănătate, în general, uleiul de floarea soarelui pot fi, de asemenea, utilizat în tratamentul părului uscat și fragil pentru a fi bogat în vitaminele A, E și antioxidanți, grăsimi care acționează păstrarea sănătatea părului și a pielii.

Pentru beneficiile dumneavoastră, trebuie să masați încet scalpul cu ulei de floarea soarelui, deoarece acest lucru va permite circulația locală de sânge și poate provoca radacina firului de par absoarbe uleiul, lăsând firele mai puternice și stimularea creșterii sale . Pentru organism, uleiul acționează ca un hidratant natural, fiind absorbit rapid de piele și ajutând la prevenirea ridurilor și a celulitei. De asemenea, vedeți cum să utilizați uleiul de la Baru pentru a pierde în greutate și pentru a vă hidrata pielea și părul.

Contraindicații și efecte secundare

Uleiul de șofrănel nu are contraindicații, dar ar trebui luat numai de copii, vârstnici, femei însărcinate și mame care alăptează conform recomandărilor medicului sau nutriționistului.

În plus, consumul excesiv poate provoca probleme cum ar fi creșterea inflamației în organism, artrită, depresie și scăderea colesterolului bun.

Uleiul de nucă de cocos este, de asemenea, bogat în antioxidanți și ajută la scăderea în greutate, așa că vezi cum să folosiți Uleiul de cocos în capsule.