Suc de fructe pentru a calma

Două sucuri bune pentru a calma sunt sucul de fructe pasiunii cu miere și suc de grapefruit si kiwi, deoarece aceste alimente au proprietati calmante si nutrienti care ajuta la scăderea nervozitate, anxietate și neliniște.

Rețetă suc de fructe pasiunii cu miere

Fructele pasiunii și miere sunt două alimente care au proprietăți calmante. În plus, acest suc are, de asemenea, pepene galben, care ameliorează disconfortul abdominal deoarece este diuretic și are fibre care ajută la ameliorarea constipației.

ingrediente

• 3 felii groase de
• pepene galben 3 felii groase de ananas
• 100 ml de suc de fructe pasiunii
• 200 ml de apă
• 2 lingurițe de miere Preparare

Se taie fructul în cuburi mici și adăugați-le într-un blender împreună cu sucul de fructe cu apă și pasiune. După ce bate bine, îndulcește-o cu miere și este gata să fie beat.

Sucul trebuie să fie băut de mai multe ori pe parcursul zilei pentru a face persoana să se simtă mai relaxată.

veniturile de suc de grapefruit si kiwi

Sucul de grapefruit si kiwi are o mulțime de magneziu, care este un mineral important pentru echilibrul de hormoni și, prin urmare, ajuta la calmarea. Ingrediente

• 1 grapefruit 3 kiwi

Prepararea grapefruit coji de fructe și de pene. Îndepărtați pielea de la kiwi și tăiați în bucăți. Se amestecă totul în blender și se bea apoi.

Acest suc îi ajută să se calmeze și, dacă este beat înainte de mese, încă ajută la scăderea apetitului deoarece are fibre.

De asemenea, a se vedea un ceai bun pentru a calma: Ceai de mentă pentru a calma.