ro.odysseedubienetre.beDacă cabinetul pentru medicamente nu conține balsam de lamaie, vă lipsesc pe unul dintre cele mai vechi și mai sigure remedii naturale. Cu toate acestea, înainte de a adăuga orice remediu nou pe bază de plante pentru viața dvs., este mai bine să înțelegeți de unde provine, ce poate face pentru sănătatea dvs. și unele dintre reacțiile adverse potențiale pe care le puteți avea.
Balsam de lămâie este un tip de plante perene care este indigenă unor părți din Europa, Asia și Orientul Mijlociu. Denumită științific ca Melissa officinalis, această plantă este sursa uleiului esențial Melissa, dar chiar și ca plante medicinale, ea a fost folosită în mod regulat de sute de ani. Doctorii încă din Evul Mediu au recunoscut valoarea acestei plante medicinale, care este membră a familiei de mentă.
Frunzele acestei plante sunt elementul cel mai căutat, deoarece au o aromă dulce de lamaie și sunt, prin urmare, utile în multe aplicații medicinale, aromatice și culinare. Datorită varietății largi de utilizări și potențialelor beneficii ale acestei plante perene, aceasta a devenit populară în întreaga lume, atât pentru utilizări terapeutice cât și culinare. Această plante conține o gamă largă de antioxidanți și ingrediente active care oferă un impuls sistemelor multiple din organism.
Cele mai importante beneficii ale balsamului de lamaie includ abilitatea de a detoxifia ficatul, de a trata bolile cu transmitere sexuală, de a stimula sănătatea inimii, de a proteja sistemul imunitar, de a promova somnul sănătos și de a regla diabetul, printre altele.
Cu un nivel ridicat de antioxidanți, balsamul de lamaie este cunoscut de mult ca o modalitate de întinerire și revitalizare a pielii. Dacă suferiți de o îmbătrânire prematură sau vă vedeți niște riduri care apar pe fața dvs., folosirea acestei plante poate ajuta la inversarea sau încetinirea acestor efecte. Balsamul de lămâie este, de asemenea, capabil să îmbunătățească răspunsul imun al pielii și să reducă inflamația, reducând astfel simptomele de rozacee, psoriazis, acnee și alte afecțiuni ale pielii.
Această plante medicinale a fost demonstrată în mai multe studii pentru scăderea tensiunii arteriale atunci când este administrată în concentrații medicamentoase și poate, de asemenea, să scadă nivelul total al trigliceridelor. Acest lucru vă poate reduce semnificativ riscul de ateroscleroză, atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și boli cardiace coronariene.
Extractul concentrat de balsam de lamaie, de care puteți beneficia atunci când utilizați această plantă sub orice formă, a fost legată de inversarea simptomelor diabetice și de scăderea activă a nivelului zahărului din sânge în organism. Prin creșterea eficienței organismului în utilizarea insulinei și prin reglarea eliberării de glucoză, această plante este ideală pentru persoanele care suferă sau prezintă un risc ridicat de diabet.
De-a lungul secolelor, au existat multe afirmații despre proprietățile de stimulare a sistemului imunitar al balsamului de lamaie, în special în ceea ce privește infecțiile bacteriene. Aceasta planta are efecte antibacteriene puternice care pot intari sistemul imunitar impotriva infectiilor de zi cu zi, precum si agenti patogeni mai periculosi si invazivi. Ceilalti antioxidanti gasiti in aceasta planta pot, de asemenea, reduce stresul oxidativ in intreg organismul, ameliorand astfel tulpina sistemului imunitar.
Cu o capacitate impresionantă de a echilibra nivelul hormonilor și calmul anxietății și nervilor, balsamul de lamaie a fost mult timp un remediu natural pentru insomnie. În ciuda capacității de a stimula concentrarea și optimizarea memoriei, calitățile calmante ale acestei plante sunt la fel de evidente. Această flexibilitate face ca balsamul de lamaie să fie extrem de important pentru cei cu modele de somn întrerupte.
Au fost făcute multe cercetări privind balsamul de lamaie și relația sa cu creierul. Nivelul ridicat de antioxidanți sa dovedit a reduce depunerea plăcilor beta-amiloid în căile neuronale, ceea ce poate încetini progresia bolilor neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer și Parkinson.
Stimularea ficatului este o parte importantă a dezintoxicării organismului și atunci când vine vorba de balsam de lamaie, a fost legată de reducerea propagării celulelor canceroase de ficat.
De generații, balsam de lămâie a fost utilizat pentru a trata herpesul, o boală cu transmitere sexuală foarte frecventă. Nu există nici un remediu cunoscut pentru herpes, dar există modalități de tratare rapidă a simptomelor cele mai vizibile, cum ar fi răni de răceală. Aplicarea topică a balsamului de lamaie, în aceste cazuri, poate fi foarte eficientă la suprimarea inflamației.
Nu numai că această plantă este bună pentru prevenirea bolilor neurodegenerative, dar poate și să vă îmbunătățiți abilitățile de concentrare și concentrare. Cercetările au arătat, de asemenea, că persoanele care folosesc în mod regulat balsam de lamaie au o păstrare mai bună a memoriei și își pot menține atenția pentru o perioadă mai lungă de timp.
Având în vedere numărul de beneficii pe care le prezintă această plantă, nu este deloc surprinzător faptul că există multe utilizări diferite pentru balsam de lămâie, inclusiv pastă de dinți, parfum și în diferite tipuri de alimente, precum și în aplicații medicinale și aromatice.
Puteți începe prin a face o perfuzie cu balsam de lămâie și apoi amestecați acest lucru cu 2 linguri de bicarbonat de sodiu pentru a face o pastă groasă. Acest lucru este excelent pentru protejarea gurii împotriva unei largi varietăți de infecții bacteriene.
Mirosul plăcut de lămâie în balsam de lămâie a făcut-o extrem de populară în industria parfumurilor, deoarece poate fi ușor amestecată cu multe mirosuri diferite.
Balsam de lămâie este inclus în dieta noastră mai ușor decât cei care își dau seama; este o garnitură ideală pentru feluri de mâncare pește, poate fi amestecată în înghețată organică pentru o explozie de lemony, iar frunzele pot fi preparate într-un ceai de seară excelent, care vă va ajuta să dormiți repede.
Deși utilizarea locală poate determina reacții alergice, unii oameni folosesc balsam de lamaie în creme sau sub formă de ulei esențial de balsam de lamaie, deoarece aceasta poate reduce inflamația și poate chiar să atenueze durerea atunci când este utilizată în cantități mici.
Balsam de lămâie poate fi folosit în diferite forme aromatice, cum ar fi atunci când este inclus în potpuri sau când uleiul esențial este adăugat la un difuzor de aromoterapie.
Deși există multe beneficii impresionante pentru sănătate ale balsamului de lamaie, există și un anumit risc atunci când este administrat în anumite concentrații sau dacă suferiți de anumite afecțiuni medicale.
Dacă consumați sau aplicați prea mult balsam de lamaie, există o șansă ca organismul să reacționeze prost, inclusiv amețeli, stres gastrointestinal și chiar șuierătoare. Dacă aceste reacții adverse nu se limpezește rapid, solicitați asistență medicală. În mod similar, dacă aveți o tulburare tiroidiană, utilizarea unei cantități mari de acest plante poate influența în continuare funcția tiroidiană.
De asemenea, vezi
4 uimitoare curry frunze supleant
8 Cele mai bune beneficii ale ceaiului din balsam de lămâieUnii oameni au alergii topice la balsam de lămâie, așa că înainte de a utiliza această planta în orice fel, asigurați-vă că corpul dumneavoastră nu este prea sensibil. Inițial, utilizați o cantitate mică de acest plante - indiferent de formă - și așteptați să vedeți cum reacționează corpul dumneavoastră, pentru a preveni greața, vărsăturile și durerea abdominală.
Dacă sunteți gravidă sau alăptați, nu există suficiente dovezi definitive care să arate că utilizarea balsamului de lamaie este sigură.
