Pentru a imbunatati starea de sanatate a femeilor gravide și, prin urmare, starea de sănătate a copilului gravide ar trebui să ia câteva măsuri de precauție, cum ar fi: nu bea alcool, deoarece alcoolul poate afecta dezvoltarea sănătatea fizică și psihică a copilului; Nu fuma sau de a evita contactul cu fumătorii, deoarece substanțele de țigară poate dăuna fătului în curs de dezvoltare, crescând riscul de greutate scazuta la nastere, avort spontan si nastere prematura; Evitați cofeina; Bea aproximativ 2 litri de apă pe zi; Consumați alimente cum ar fi pește, carne slabă, cum ar fi curcan sau carne de pui, cereale integrale, legume, fructe, lapte și produse lactate și leguminoase; Nu beți băuturi stimulante cum ar fi cocsul, ceaiul negru sau ceaiul verde; Evitați expunerea la soare între orele 10:00 și 16:00; Puneți protecția solară în fiecare zi și treceți-l la fiecare 3/4 ore.