Sarcină

ÎN urma acestui sfat, este garantat cel puțin 3 actul sexual in timpul perioadei fertile a femeii, crescând șansele de a obține gravidă și un spermatozoid de bună calitate pentru a se întâlni cu ovulul matur. Alte sfaturi pentru a crește șansele de a rămâne gravide sunt: ​​ trata orice boală a sistemului reproducător; Nu spălați vaginul după contactul intim; Consumați alimente bogate în vitamina E zilnic; Știți cum să calculați perioada fertilă și să identificați semnele perioadei fertile; Evitați consumul de produse industrializate; Evitați să luați medicamente fără sfatul medicului; Preferați alimentele ecologice deoarece au mai puține pesticide.

După livrare este de tranzit intestinal normal de a obține un pic mai lent decât în ​​mod normal, cauzand constipatie si unele anxietate la femeile care nu doresc să forțeze să evacueze de frica punctelor deschise. Pentru noua mama sa fie mai liniștit, este bine de știut că: puncte pentru că nașterea vaginală nu vor fi afectate de trecerea de scaun și în orice câteva zile va reveni la normal; Primele mișcări ale intestinului pot provoca disconfort, provocând colici intestinale, dar acest lucru este normal; Cu cât este mai scund scaunul, cu atât trebuie să faci mai puțină forță.

Mufa sau mucusul este o descărcare groasă și albică care este eliberată cu până la 2 săptămâni înainte de nașterea copilului, fiind unul dintre primele semne de muncă. Aflați când copilul se poate naște în: Semne de muncă. Cu toate acestea, la unele femei mucusul poate fi roz, roșu sau maro atunci când este însoțit de sânge datorită schimbărilor în uter care cauzează sângerarea vaselor de sânge mici, făcându-l și mai lichid.

O sarcina este considerată riscantă, atunci când, după examenele medicale obstretician constată că există vreun risc de boala sau moartea mamei sau a copilului în timpul sarcinii sau la momentul livrare. În cazul în care riscul de sarcina este diagnosticată, este important să urmeze toate liniile directoare medicale, va trebui să rămână în sanatorii si in cea mai mare parte a zilei ședinței sau culcat și, în unele cazuri, poate fi chiar necesară internarea în spital.

Dureri de cap în timpul sarcinii apare de obicei în primul trimestru de sarcină, și pot apărea din cauza unor cauze variate, cum ar fi schimbarile hormonale, oboseala, congestie nazală, niveluri scăzute de zahăr în sânge, stres și foamete. În general, durerea de cap în timpul sarcinii tinde să scadă sau să dispară, deoarece hormonii tind să se stabilizeze.

Postnatala alimentare ar trebui să conțină pe medie, 400 de calorii mai mult decât femeia este folosit pentru a mânca în ziua ta, pentru a asigura o bună producție de lapte. În această fază, trebuie să fiți atenți la ceea ce mâncați, deoarece substanțele nutritive vor ajunge și la copil prin laptele matern.

Pentru a accelera recuperarea C-secțiune femeile ar trebui să folosească centura postpartum pentru a preveni acumularea de lichid în zona de cicatrice, numit serom, si bea aproximativ 2 litri de apă sau alte lichide pe zi. În plus, este, de asemenea, important să consumați alimente bogate în proteine ​​pentru a face vindecarea mai rapidă și pentru a evita prea mult efort.

Picioare si picioarele sunt umflate în timpul sarcinii, deoarece există o cantitate mai mare de lichid și sânge în organism și din cauza presiunii exercitate de uter în vasele limfatice ale pelvisului. De obicei, picioarele și picioarele încep să devină mai umflate începând cu a 5-a lună, devenind mai frecvente la sfârșitul sarcinii.

Discomfortul de sarcină cu întârziere, cum ar fi arsurile la stomac, balonare, insomnie si crampe apar ca urmare a modificărilor hormonale lor proprii de sarcină și creșterea presiunii exercitate de copil și poate provoca disconfort mare și rău la femeia gravidă. Cum de a scuti arsuri la stomac în sarcinii pentru calmarea arsurilor gastrice in timpul sarcinii, este important ca femeile gravide nu se culca imediat după mese, mananca cantitati mici, la un moment dat, așezați capul mai mare pat și pentru a evita alimentele care provoca arsuri la stomac consumatoare.

Anemia in timpul sarcinii, trebuie tratate cu aportul de alimente bogate in fier si acid folic, cum ar fi carnea, ficatul de vita, legume de culoare verde închis și medicamente cu supliment de fier. Anemia in timpul sarcinii este o stare normală, în special între al doilea și al treilea trimestru de sarcină, deoarece există o reducere a cantității de hemoglobină din sânge și creșterea cerințelor de fier.