A ști cum să aibă grijă de dinți în timpul sarcinii ajută la prevenirea apariției de boli orale, cum ar fi gingivita si carii, care sunt mai frecvente în timpul sarcinii din cauza modificărilor hormonale, frecvente vărsături și dorințele pentru mâncare dulce În plus, problemele cu dinții în timpul sarcinii cresc riscul ca bebelușul să se nască prematur, cu greutate mică și cu probleme de vedere sau de auz.
Durerea nervului sciatic este comuna in timpul sarcinii, din cauza greutății stomacului crește sarcina asupra coloanei vertebrale și a discului intervertebral, care poate comprima nervul și provoca dureri de spate sau fese, și se poate agrava muta sau radia la coapsă, genunchi sau picioare. Tratamentul sciaticii în timpul sarcinii și este ghidat de fizioterapeut ortopedice, și constă în tehnici de realizare a întinde și relaxa mușchii spatelui și fese.
Stimula copilul in uter, cu muzică sau de lectură, pot promova dezvoltarea lor cognitivă, deoarece este deja conștient de ceea ce se întâmplă în jurul lor, răspunzând la stimuli prin bătăile inimii, care sunt mai calme, ale mișcărilor lor și imită mișcarea de aspirație. În plus, exercițiile folosite pentru stimularea copilului ajută, de asemenea, la întărirea legăturilor dintre mamă și copil, reducând, de exemplu, riscul depresiei postpartum.
Treci uleiuri smântână și hidratante de zi cu zi, controlează în mod regulat în greutate și de a face frecvent, mese echilibrate sunt câteva sfaturi care pot ajuta la prevenirea vergeturilor în timpul sarcinii sau cel puțin se poate reduce intensitatea cu care acestea apar. striurile pielii sunt frecvente în timpul sarcinii, în special în regiunile piept, abdomen și coapse și constau din „linii“ mici care apar pe piele de culoare roz, care mai târziu tind să fie de culoare albă.
Cele mai bune exerciții care trebuie practicate în timpul sarcinii sunt mersul pe jos sau întinderea, de exemplu, deoarece acestea ajută la reducerea stresului, lupta împotriva anxietății și creșterea stimei de sine. Cu toate acestea, exercițiile în timpul sarcinii trebuie efectuate doar sub supraveghere medicală, deoarece în unele cazuri sunt sfătuite, cum ar fi abcesul placentar și riscul de sarcină.
Pentru a accelera munca, puteți folosi câteva metode naturale, cum ar fi mersul pe jos într-o plimbare rapidă de o oră dimineața și după-amiaza, sau creșterea frecvenței contactelor intime, deoarece acest lucru ajută la înmuierea colului uterin. uterului și crește presiunea copilului sub nivelul pelvisului.
Luarea comprimatelor de acid folic în timpul sarcinii nu este îngrășare și servește pentru a asigura o sarcină sănătoasă și o bună dezvoltare a copilului, prevenind rănile în tubul neural al copilului și bolile. Doza ideală ar trebui să fie ghidată de obstetrician și se recomandă începerea consumului cu cel puțin o lună înainte de a rămâne gravidă.
Pregorexia este o tulburare de alimentatie în cazul în care mama refuză să mănânce sau este întotdeauna de numărare de calorii ale produselor alimentare, și exagerează exercitarea de teama de a obține grăsime, ceea ce poate pune în pericol viața și copilul. La fel ca și în cazul anorexia și bulimia, este comun pentru gravidă ascunde preocuparea excesivă cu greutatea altora, dar atitudinea lor se poate face în mod clar că aceasta este o tulburare de alimentație, și trebuie să fie însoțit de un psiholog și de un nutriționist.
Prezența sângelui în fecale în timpul sarcinii poate fi cauzata de conditii, cum ar fi hemoroizi, care sunt foarte frecvente în acest stadiu, fisuri anale din cauza uscăciunea scaun, dar, de asemenea, poate indica o stare mai grava, cum ar fi ulcer gastric sau polip intestinale, de exemplu. Dacă femeia observă prezența sângelui în fecalele ei, ar trebui să meargă la medic pentru un test de scaun pentru a-și confirma prezența, a afla cauza și a începe tratamentul adecvat.
Toxoplasmozei in timpul sarcinii este de obicei asimptomatic pentru mama, dar poate fi foarte periculos pentru copil. Aceasta boala este cauzata de protozoarul Toxoplasma Gongii , care poate fi prezentă în carne crudă sau insuficient gătită, în alimente crude contaminate și a solului contaminat cu fecale de pisici care au toxoplasmoza.
