Unele dintre căile de atac pentru stres includ practicarea exercițiilor de respirație, yoga, pregătirea și mâncarea sănătoasă. Sunt de asemenea utile aportul de ashwagandha, ginkgo biloba, mușețel, ulei de lavandă și lemn dulce. Acestea sunt remedii simple fără efecte secundare. Remedii pentru stres Unele remedii de la domiciliu care pot ajuta la reducerea stresului includ următoarele: Ashwagandha Inside Somnifera sau ashwagandha, cunoscută și sub denumirea de Ginseng indian, a fost utilizată în Ayurveda pentru tratarea bolilor precum osteoartrita, diabetul de tip II și cancerul. Are succes în