Câteva remedii bune de acasă, pentru a reduce simptomele sindromului premenstrual sau a sindromului premenstrual, cum ar fi modificări ale dispoziției, umflarea în organism și reducerea durerii abdominale sunt vitamina cu banane, suc de morcovi si nasturel sau ceai mure. În plus, pentru combaterea PMS se poate crește, de exemplu, consumul de broccoli, somon, migdale, semințe de floarea-soarelui, avocado și ananas.