Un remediu excelent acasă pentru tulpina musculare este de a pune un pachet de gheata imediat dupa accidentare se întâmplă deoarece ameliorează durerea și de a combate umflarea , accelerând vindecarea. Cu toate acestea, îmbăierea cu comprese de ceai din bumbac și vopsea de arnica contribuie, de asemenea, la ameliorarea durerii după efort fizic, contribuind la ameliorarea simptomelor deoarece aceste plante au proprietăți antiinflamatorii.