ro.odysseedubienetre.beDezvoltat cu aproape 100 de ani în urmă, reiki este o abordare pseudoscientifică a vindecării naturale care rămâne populară în multe părți și culturi ale lumii.
Reiki este o formă de medicină alternativă care folosește vindecarea mâinilor sau vindecarea palmelor pentru a canaliza sau redirecționa "qi", forma orientală a forței de viață, pentru a îmbunătăți sănătatea și sănătatea. Deși există foarte puține organizații sau experți recunoscuți care susțin că reiki este un remediu eficient pentru preocupările medicale, a devenit o practică foarte populară în ultimul secol. Acesta sa răspândit dincolo de rădăcinile sale în Japonia și acum există nenumărați practicieni din întreaga lume.
Reiki este o combinație de masaj, acupunctura blunt și tratamentul psihologic care îmbină tratamente fizice și psihice îmbunătățește sănătatea. Cu toate acestea, această practică a fost aprobată sau verificată științific ca fiind eficientă de foarte puțini profesioniști din domeniul medical. Ar trebui văzută ca o terapie complementară altor soluții mai formale pentru nevoile dvs. de sănătate. 
În teorie, reiki funcționează cel mai bine atunci când un practician - unul care a fost instruit de un maestru - vă ajută corpul prin completarea căilor energetice prin anumite părți ale corpului. Qi este forța voastră de viață, călătorind pe căi numite chakre sau meridiane în interiorul corpului. Când fluxul fundamental de energie este întrerupt, un practicant de reiki se presupune că este capabil să re-stabilească sau să-și ghideze forța de viață asupra părților corpului care o cer.
Aceasta este o practică foarte spirituală și este la fel de mentală ca și fizică. Oamenii care nu cred în puterea lui Reiki adesea nu au nici un beneficiu. Acest tip de pseudosciență poate fi dificil de argumentat pentru sau împotriva; comunitatea medicală formală consideră că aceasta este o terapie alternativă nedovedită, în timp ce dovezile anecdotice susțin ferm eficacitatea sa în tratarea multor probleme de sănătate.
Există multe forme diferite de reiki pe care le puteți practica, atât sub mâna atentă a unui practicant, cât și în timp ce o faceți pe cont propriu. Învățați cum să practicați reiki poate dura ani, dar dacă doriți să încercați aceste abordări cu privire la dvs., există anumite sfaturi și îndrumări care trebuie urmate. Cel mai important lucru de reținut este faptul că această practică este o practică intensă personală, introspectivă și relaxantă. Unii oameni vor avea nevoie doar de o sesiune sau de două pentru a se bucura de avantaje, în timp ce alții pot necesita sesiuni regulate de luni de zile.
Atunci când practicați-vă pe voi înșivă, cel mai bine este să vă clarificați mintea într-o manieră meditativă și apoi să începeți concentrându-vă asupra diferitelor părți ale corpului, eliberând lent tensiunea, începând de la degetele de la picioare și apoi trecând prin corp. O sesiune completă a acestei terapii poate dura ore întregi, iar învățarea tehnicilor adecvate poate dura ani.
Beneficiile de sănătate ale reiki includ capacitatea sa de a face următoarele:
Cele mai importante beneficii ale acestei practici se referă la promovarea armoniei și a echilibrului în corpul și mintea voastră, care pot ajuta la ameliorarea depresiei și la calmarea schimbărilor de dispoziție.
Stimularea metabolismului este un alt motiv comun pentru care oamenii practică reiki, precum și cei care prezintă un risc ridicat de sindroame metabolice, cum ar fi cei care suferă de hipertensiune arterială, obezitate sau diabet. Deși o mare parte din cercetările privind efectele anticanceroase este în curs de desfășurare, există câteva studii care au arătat diferite efecte antioxidante ale acestei abordări terapeutice fizice și psihologice.
De asemenea, vezi
Ce este Qigong
Terapia Yoga: cheia pentru managementul stresuluiÎn ciuda numeroaselor beneficii, există câteva reacții adverse potențiale ale reiki care ar trebui luate în considerare, cum ar fi:
