10 De rodie Beneficiile de plante medicinale

Rodie este un fruct utilizat pe scară largă ca plantă medicinală, iar ingredientele sale active și funcționale este acidul elagic, care actioneaza ca un antioxidant puternic asociat cu prevenirea Alzheimer, reducerea presiunii și ca anti-inflamator pentru a reduce durerea de gât de ex . Rodia este dulce de fructe, care pot fi consumate în stare proaspătă sau folosit pentru a face sucuri, ceaiuri, salate și iaurt, contribuind, de asemenea, în dietele pentru pierderea in greutate.

Numele său științific este Punica granatum, și principalele sale proprietăți de sănătate sunt: ​​

1. prevenirea cancerului, in special de prostata si de san, pentru a contin acid elagic, o substanta care previne proliferarea necontrolată a celulelor tumorale;
2. Preveniți boala Alzheimer, în special extractul de scoarță, care are mai mulți antioxidanți decât pulpa;Preveniți o anemie, fiind bogată în fier;
3. combate diareea, fiind bogat in taninuri, compuși care măresc absorbția de apă în intestin; Îmbunătățirea sănătății
4. pielii, părului și unghiilor, pentru a fi bogat in vitamina C, vitamina A si acid elagic, care sunt antioxidanti puternici;
5. Prevenirea bolilor de inima, pentru că are o acțiune antiinflamatorie mare;
6. Preveniți cavitățile, rănile și gingivita, pentru a avea acțiune antibacteriană în gură;
7. Consolidarea sistemului imunitarprin conținutul de zinc, magneziu și vitamina C, care, de asemenea, ajută la combaterea infecțiilor tractului urinar;
8. Reducerea tensiunii arteriale, prin promovarea relaxării vaselor de sânge;
9. Prevenirea și îmbunătățirea infecțiilor gâtului.
10. Pentru a obține beneficiile de rodie, pot consuma la fel de mult fructe proaspete ca sucul și este, de asemenea, foarte important de a consuma ceai facut din coaja, care este partea cea mai bogată antioxidant de fructe.Cum de rodie

ceai Piesele care pot fi folosite de rodie sunt fructele sale, coaja, frunzele și florile lor pentru a face ceaiuri, ceaiuri și sucuri.

rodie Ceai:

pune 10 grame de scoarță în 1 cană de apă clocotită, oprirea focului și îneacă tigaie timp de 10 minute. După această perioadă, ceaiul cald trebuie să fie curățat și beat, repetând procesul de 2-3 ori pe zi.

• În afară de ceai, pot fi folosite și suc de rodie, care se face doar lovind blenderului 1 rodie 1 cană de apă, de băut, apoi, de preferință, fără adaos de zahăr. Vezi de asemenea cum să folosiți rodia pentru pierderea în greutate.

nutrițional Informații Următorul tabel listează informațiile nutriționale per 100 g de rodii proaspete:

Nutrienții 100 g rodie

	Energie 50 calorii Apa
83,3 g Proteine ​​0,4 g
Grăsime 0, 4 g Carbohidrați
12 g Fibre 3,4 g
6 Vitamina acid folic mcg
10 mcg potasiu 240 mg
fosfor 14 mg
este important să ne amintim că, deși aduce mai multe beneficii pentru sănătate , utilizarea de rodie nu trebuie să înlocuiască medicamentele sau alte tratamente medicale.	reteta salata verde Ingrediente de rodie

:

1 racheta pack

1 cap de

• salată Frise 1 rodie
• 1 măr verde
• 1 lamaie
• Mod de preparare: Se spală și se usucă
• frunzele și apoi le rupe grosolan . Tăiați mărul în benzi subțiri și înmuiați în apă cu lămâie timp de 15 minute. Scoateți semințele de rodii și amestecați-le cu frunzele verzi și cu mărul în benzi. Serviți cu sos de vinaigret sau sos de oțet balsamic.

Efectele secundare ale consumului în exces de rodie Consum

in cantitati mari poate cauza probleme, cum ar fi greață și vărsături, datorită conținutului său ridicat alcaloid, care poate face toxice. Cu toate acestea, atunci când se fac infuzii există acest pericol, deoarece alcaloizilor se alătură altor substanțe taninuri apeluri, care sunt extrase în ceai și să ia toxicitatea rodie.