ro.odysseedubienetre.beCeaiul din frunze de zmeură se mândrește cu un număr de beneficii pentru sănătate, inclusiv creșterea fertilității la femei, stimularea sistemului imunitar, protejarea inimii, scăderea inflamației, susținerea unui metabolism mai rapid, reglarea hormonilor și prevenirea grețurilor și a altor probleme gastrointestinale. În timp ce acest ceai servește scopuri diferite, este cel mai cunoscut ca ajutor pentru sănătatea femeilor. Având în vedere natura delicată a suplimentelor pe bază de plante pentru femeile însărcinate sau care alăptează, este neobișnuit ca un ceai din plante să fie recomandat femeilor în acel moment al vieții. Aceasta este puterea incredibilă a ceaiului din frunze de zmeură.
După cum sugerează și numele, acest ceai este fabricat din frunze de zmeură, după ce este uscat și zdrobit sub formă de frunze de ceai obișnuite. Interesant este că ceaiul nu are o aromă ascuțită de zmeură; în schimb, are un gust mai mult ca un ceai negru și are o colecție impresionantă de nutrienți, vitamine și antioxidanți.
Vizionați videoclipul: 16 beneficii cele mai uimitoare ale ceaiului de zmeură
Consumul de ceai din frunze de zmeură este extrem de benefic pentru femeile care suferă de frig, gripa, probleme de fertilitate, psoriazis, eczeme, acnee, obezitate, indigestie, constipație, tensiune arterială crescută, articulații dureroase și inflamații generale. Ceaiul din frunze de zmeura este impachetat cu potasiu, fier, magneziu, vitamina C, vitamina B si vitamina E, impreuna cu o serie de antioxidanti puternici si alcaloizi care ofera ceaiului o gama variata de beneficii pentru sanatate.
Acest ceai de specialitate este cunoscut în principal pentru capacitatea sa de a stimula munca și de a ușura nașterea, datorită efectelor pe care le poate avea asupra peretelui uterin. Se poate întări și tonifica mușchii, și pentru a face un timp mai rapid și mai puțin dureros în camera de livrare. Pentru orice femeie care a avut o muncă extinsă, acest beneficiu de sănătate din ceaiul din frunze de zmeură este deosebit de atractiv. Deși cercetarea în acest sens este încă în curs de desfășurare și nu au fost găsite dovezi reale care susțin acest lucru, ceaiul de frunze de zmeură a fost folosit de mii de ani în acest scop. Un alcaloid special numit fragine se crede a fi cauza acestui beneficiu unic.
Concentrația de potasiu din acest ceai face excelent pentru reducerea tensiunii arteriale și protejarea sistemului cardiovascular împotriva aterosclerozei, a atacurilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale.
Proprietățile antiinflamatorii ale ceaiului din frunze de zmeură ajută la calmarea durerilor de stomac și la prevenirea constipației. De asemenea, poate stimula contracția musculară netedă, care poate să normalizeze mișcările intestinului și să ușureze balonarea și cramperea. În exces, totuși, aceste efecte fac ca acest ceai să fie un laxativ, deci consumați cu moderatie.
Vitamina C din ceaiul de frunze de zmeură ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar și stimulează producerea de celule albe din sânge în organism.
În mod tradițional, ceaiul din frunze de zmeură a fost utilizat pentru a stimula fertilitatea, atât la bărbați, cât și la femei, în primul rând pentru că poate echilibra nivelul hormonilor. Dacă bărbații se confruntă cu prea mulți compuși estrogenici, capacitatea lor de reproducere va suferi și viceversa. Compușii din acest ceai pot reduce aceste dezechilibre hormonale la oameni.
Ceaiul din frunze de zmeură poate ajuta la ameliorarea simptomelor de artrită, gută, dureri de cap, febră și stres gastro-intestinal datorită antioxidanților puternici și ingredientelor antiinflamatorii din frunze.
Oamenii folosesc de obicei ceai din frunze de zmeură pentru a vindeca iritația pe piele. Datorită nivelurilor ridicate de vitamina E și C, precum și a diverșilor antioxidanți, calmează inflamația cauzată de psoriazis, acnee și eczeme, printre altele, și poate fi utilizată local sau intern pentru acest efect.
Cunoscut pe scară largă ca un ceai cu conținut scăzut de calorii, cu o caracteristică de stimulare a metabolismului, ceaiul din frunze de zmeură este popular cu persoanele care încearcă să piardă în greutate. Acest ceai vă poate ajuta să vă simțiți pliniți în timp ce furnizați substanțe nutritive cheie și creșteți nivelul de energie.
Majoritatea medicamentelor de plante medicinale și a femeilor care au utilizat ceai din frunze de zmeură în timpul sarcinii sugerează adăugarea ceaiului la regimul de sănătate cel târziu în săptămâna 32 - sau chiar mai devreme. Este nevoie de un pic de timp pentru ca peretele uterului să crească în putere și, folosind ceaiul cu o lună înainte de data de livrare așteptată, are o șansă mult mai mare de a avea efectul dorit.
În general, puteți începe să beți ceaiul încă din trimestrul al doilea, dar unii specialiști nu vă sfătuie să beți în prealabil. Unii dintre compușii din ceaiul din frunze de zmeură pot stimula contracțiile uterine, ceea ce ar putea provoca un avort spontan. Ca și în cazul oricărui remediu pe bază de plante, în special unul direct legat de sarcină și naștere, adresați-vă medicului, moașei sau dula despre cea mai sănătoasă opțiune pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.
Dacă doriți să întăriți și tonul uterului înainte de naștere, experții recomandă 2-3 cani pe zi, începând cu al treilea trimestru. Când începeți cu ceai din frunze de zmeură, cel mai bine este să începeți cu o ceașcă pe zi și să vedeți cum reacționează corpul dumneavoastră. Dacă nu vă confruntați cu efecte secundare, puteți începe treptat să creșteți doza de până la 2-3 cesti în fiecare zi. Compușii activi se vor dezvolta în corpul vostru, peretele uterin va fi susținut și când veți intra în forță, ar trebui să fie un proces rapid, cu contracții eficiente și un timp de livrare relativ scurt.
Fierberea de ceai din frunze de zmee poate să nu fie o alegere înțeleaptă pentru cei care au avut sarcini neobișnuite sau experiențe de livrare în trecut, deoarece ceaiul ar putea exacerba sau complica unele dintre aceste probleme.
De asemenea, vezi
8 Beneficiile surprinzătoare ale sucului de Aloe Vera
11 Beneficii uimitoare de extract de frunze de măsline și utilizăriÎn cele din urmă, unii oameni au raportat efectele laxative și diuretice ale ceaiului din frunze de zmeură, precum și natura relaxantă și sedativă a ceaiului. Dacă luați alte medicamente anti-anxietate sau de dormit, discutați cu un medic înainte de a adăuga acest ceai la dieta zilnică, deoarece ar putea exista complicații.
