ro.odysseedubienetre.beȚinerea urinei pentru o lungă perioadă de timp este în detrimentul sănătății, deoarece poate provoca infecții sau incontinență urinară și poate duce chiar la formarea de pietre vezicale.
Acumularea de urina in vezica urinara creste formarea de microorganisme și, de asemenea, atunci când deține udarea lung, nu se relaxeze complet vezica în timpul evacuării de urină și unele pot acumula crescând riscul de infecții. De asemenea, menținerea picului pentru o lungă perioadă de timp va scădea elasticitatea vezicii și acest lucru poate determina incontinență urinară, care este atunci când lenjeria de corp se ude pentru că nu puteți ține urina în mod corespunzător.
Acest obicei, de asemenea, crește riscul de pietre vezicale, provocând durere atunci când trebuie eliminate, în unele cazuri intervenția chirurgicală poate fi necesară pentru îndepărtarea pietrei.
Copiii care tind să stea în picioare pentru o lungă perioadă de timp, pentru că nu vor să se oprească din joc, ar trebui să fie încurajați să meargă la baie înainte de a se culca și de îndată ce se trezesc. În plus, copilul ar trebui să fie dus la pipi de cel puțin 4 ori pe zi.
Pentru ca organismul să rămână bine hidratat, trebuie să luați 2 litri de apă sau alte lichide pe zi, deci este firesc să trebuiască să mergi la baie de 6 până la 7 ori.
Deci, pentru a evita bolile legate de obiceiul de a ține pipi lungi, este recomandat să mergeți la baie ori de câte ori vă simțiți așa sau cel puțin la fiecare 4 ore.
Pentru a preveni pierderea involuntară a urinei, este de asemenea important să se întărească mușchii pelvieni, care tinde să devină mai flacari și ineficienți cu îmbătrânirea naturală, în timpul sarcinii și după naștere. Atunci când incontinența este deja prezentă, verificați exercițiile de kegel pe care le puteți face pentru a vă relua eficient urina.
Trezirea nocturnă poate indica diabet, așa că, dacă acest lucru este frecvent, încercați un test de sânge pentru a vă verifica glicemia. Cunosc alte semne de diabet.
Cei care nu reușesc să se ducă la baie în afara casei pentru că au dificultăți în folosirea băii la serviciu, la școală sau la baruri și la restaurante, pot citi: Cum se utilizează toaleta publică fără risc de îmbolnăvire.
