ro.odysseedubienetre.be

7 Beneficii incredibile de ceai cu trandafir

Beneficiile de top ale ceaiului de trandafir includ reducerea inflamației, scăderea riscului de boli de inimă, combaterea cancerului și detoxifierea organismului. Este, de asemenea, bun pentru consolidarea sistemului imunitar, protejarea pielii, ameliorarea durerii cronice și optimizarea sistemului digestiv.

Ce este Rosehip Tea?

Ceaiul de trandafir este realizat din boboci de struguri zdrobiți sau uscați, care sunt fructele plantei de trandafir. În urma polenizării florilor, buștenii încep să se dezvolte și sunt, de obicei, fructe roșii bulboase, variind de la mărimea unei roșii de cireșe la mărimea fructelor drupe. Cu condiția să nu tăiați înapoi tulpinile de înflorire ale plantei dvs. de trandafir, majoritatea speciilor vor produce șifoniere de un fel.

Aceste fructe au multe utilizări diferite, atât în ​​zonele culinare, cât și în cele medicinale, dar ceaiul obținut din brazi uscate este una dintre cele mai populare aplicații.

Nutriție Facts of Rosehip Tea

Multe beneficii de sănătate disponibile din transă sunt datorate prezenței vitaminei C, flavonoidelor, carotenoidelor, polifenolilor, catechinelor și altor substanțe fitochimice prezente atât în ​​fruct cât și în extractul plantei de trandafir. În timp ce fiecare specie de plante de trandafir este puțin diferită în concentrațiile nutrienților, aceștia împărtășesc mulți compuși, vitamine și antioxidanți.

Beneficiile ceaiului de trandafir

Ar trebui să luați în considerare consumul de ceai de trandafir dacă suferiți de un sistem imunitar slab, de piele, de durere cronică, de indigestie, de niveluri ridicate de toxicitate, de artrită, de guta, de afecțiuni inflamatorii, de colesterol ridicat și de hipertensiune arterială sau dacă aveți un risc crescut de inimă boli sau cancer.

Previne bolile cardiovasculare

Există un corp amplu de cercetare în ceea ce privește impactul cardiovascular al trandafirului, în primul rând datorită nivelurilor ridicate de antioxidanți prezenți în aceste fructe. Studiile au arătat că leucoantocianinele și compușii polifenolici din ceaiul de trandafiri pot reduce riscul bolilor cardiace. Acest ceai este, de asemenea, bogat în licopen, care a fost direct legat de reducerea apariției bolilor cardiovasculare.

Împiedică cancerul

Mulți dintre antioxidanți din ceaiul de trandafir sunt lăudați pentru abilitățile lor anti-cancer. Ei caută și neutralizează radicalii liberi înainte de a cauza stres oxidativ și pot inhiba creșterea celulelor canceroase. Cercetările privind legătura dintre cancer și transgenii sunt în curs de desfășurare, dar rezultatele inițiale arată o legătură foarte promițătoare.

Reduce inflamația

Studiile efectuate asupra artritei reumatoide și osteoartritei au arătat că ceaiul de trandafir poate îmbunătăți în mod semnificativ mobilitatea și reduce inflamația, îmbunătățind astfel calitatea vieții și scăzând stresul oxidativ în țesuturile inflamate. Acest lucru este, de asemenea, util pentru digestie, deoarece aceste proprietăți anti-inflamatorii pot calma țesuturile în intestin în timp ce reglează mișcările intestinului și asigură o absorbție adecvată a nutrienților.

Detoxifică corpul

Ceaiul Rosehip este cunoscut pentru a avea atât proprietăți laxative cât și diuretice, care pot ajuta organismul să elimine toxinele și sărurile și sărurile nedorite într-un mod eficient. Dacă vă confruntați cu constipație, metabolism scăzut sau cu un sistem imunitar slăbit, poate fi o idee bună să spălați toxinele și să reduceți încărcătura rinichilor și a ficatului. Acest ceai vă poate ajuta să faceți acest lucru stimulând digestia mai rapidă și sporind frecvența urinării.

Acționează ca analgezic

Carotenoizii și flavonoidele găsite în ceaiul de trandafir au proprietăți analgezice, ceea ce face ca acest ceai să fie un mijloc de ameliorare a durerii. Indiferent dacă este durere cronică a artritei sau durere acută de leziuni sau entorse, proprietățile antiinflamatorii și analgezice pot funcționa foarte rapid.

Ingrijirea pielii

Mulți oameni beau ceai de trandafir pentru a îmbunătăți aspectul pielii, deoarece acest amestec de plante este cunoscut a fi astringent în natură, oferind, de asemenea, antioxidanți puternici pentru zonele de piele care au nevoie cel mai mult. Acest lucru poate ajuta la reducerea aspectului liniilor și ridurilor, vindecarea rapidă a pielii iritate sau uscată și prevenirea infecțiilor și inflamațiilor, cum ar fi apariția de psoriazis, eczeme și acnee.

Întărește imunitatea

Acest fruct este extrem de ridicat în vitamina C, care poate împacheta un pumn major pentru un sistem imunitar mai bun. Acesta va crește numărul de celule albe din sânge și va stimula creșterea, mai ales dacă vă recuperați de la un accident, o boală sau o intervenție chirurgicală.

Cum sa faci ceai de trandafir?

Ceaiul Rosehip poate fi ușor realizat acasă, dar procesul poate fi oarecum complicat, în funcție de rețeta pe care o urmați și cum doriți să vă pregătiți ceaiul de trandafiri.

Majoritatea oamenilor aleg buchete întregi uscate, deoarece acestea necesită mai puțină pregătire, dar cei care doresc un ceai mai puternic, care eliberează mai multe substanțe nutritive și antioxidanți, aleg de multe ori să taie și să-și prindă butașii. Dacă urmați această metodă, va trebui să vă ștergeți burdufurile uscate într-o moară de mirodenii sau un blender, apoi săturați materialul rezultat printr-o sită pentru a elimina firele de păr de pe fructe. În acest moment, puteți să vă preparați ceaiul cu pulberea rezultată sau să-l puneți în săculețe pentru o băutură tare, fructată. Din moment ce acest ceai poate fi un pic puternic in gust, unii oameni sugereaza folosirea extractului stevia, a unui indulcitor natural sau a spearmintului pentru a indulci aroma.

Reţetă

ingrediente

4 lingurițe de trandafir uscat (întregi sau zdrobite / tăiate / cernute)

4 cesti de apa (filtrata)

4-5 frunze de mentă sau mentă (pentru dulciuri, dacă se dorește)

  • Pasul 1 - Adăugați burdufurile la oală din oțel inoxidabil împreună cu apa.
  • Pasul 2 - Aduceți lent amestecul până la fierbere, apoi reduceți-l la fiert.
  • Pasul 3 - lăsați amestecul să se prăjească timp de 5 minute.
  • Pasul 4 - Scoateți din căldură și adăugați frunzele de spearmint / mentă sau stevia, dacă doriți, pentru dulceață.
De asemenea, vezi
  • 8 Beneficii surprinzătoare ale ceaiului de trandafir
  • Beneficii și efecte secundare ale ceaiului Linden

Efectele secundare ale ceaiului de trandafir

În timp ce mulți oameni laudă multe beneficii de sănătate ale ceaiului de trandafiri, nu există efecte secundare cum ar fi probleme gastrointestinale, probleme de somn, sângerări și pietre la rinichi. Unii oameni ar trebui să evite, de asemenea, utilizarea ceaiului de trandafir în funcție de antecedentele lor medicale sau de condițiile actuale.

  • Probleme de stomac - Cele mai frecvente efecte secundare ale consumului de ceai de burtă sunt problemele gastro-intestinale, cum ar fi diareea, cramperea, greața și balonarea. Este posibil să apară și constipație și vărsături. Acest lucru se întâlnește în mod obișnuit atunci când oamenii beau prea mult ceai de trandafir, dar aceste simptome pot afecta și pe oricine care are alergie la săgeți. Reacțiile alergice pot include, de asemenea, umflarea buzelor, a limbii și a gâtului și ar trebui luate în serios.
  • Insomnie / oboseală - Ocazional, oamenii se confruntă cu tulburări de somn atunci când iau ceai de trandafir. Aceasta poate lua forma oboselii sau slăbiciunii în timpul zilei sau incapacitatea de a adormi noaptea. Vorbiți cu medicul înainte de a lua ceai de trandafir, mai ales dacă vă luptați cu somnul.
  • Sângerarea - Compușii activi din ceaiul de trandafir pot exacerba condițiile de sângerare, deoarece pot preveni coagularea sângelui, astfel că acest ceai nu este recomandat persoanelor cu tulburări de sângerare.
  • Stomacurile din rinichi - Studiile au arătat că concentrațiile ridicate de vitamină C, pe care acest ceai conține, vă pot crește riscul de a dezvolta pietre la rinichi. Vorbiți medicului dumneavoastră cu privire la condițiile și riscurile dumneavoastră speciale înainte de a adăuga acest ceai la regimul dumneavoastră de sănătate.
  • Sarcina - Există o lipsă de cercetare privind efectele ceaiului de trandafir asupra sarcinii, dar datorită efectelor hormonale și suprimării crampe menstruale care apar după ce au fost administrate acest ceai, nu este recomandat femeilor însărcinate, în special celor din prima și a doua Trimestrele.