ro.odysseedubienetre.beExistă numeroase beneficii pentru consumul de ceai verde pentru praf de pușcă, inclusiv prevenirea bolilor cronice, artrita liniștitoare, stimularea metabolismului, ajutarea la scăderea în greutate, prevenirea dezintegrării dinților, protejarea inimii, scăderea zahărului din sânge și îmbunătățirea aspectului pielii. În ceea ce privește efectele secundare, consumarea unei cantități excesive de ceai verde vă poate crește riscul de a dezvolta pietre la rinichi și, datorită nivelului destul de ridicat al cofeinei, poate fi dăunătoare sistemului nervos și poate provoca anxietate atunci când este consumată în cantități mari.
Ceaiul verde pentru ceaiul verde este o varietate deosebită de ceai verde din planta Camellia sinensis, care este preparată ușor diferit și, prin urmare, are proprietăți unice și beneficii pentru sănătate. Frunzele sunt laminate în pelete strânse, mici, asemănătoare stilului vechi de pelete de praf de pușcă, ceea ce explică numele. Acest preparat permite frunzelor să rețină mult mai mult din nutrienții lor, inclusiv un nivel ușor mai ridicat de cafeină decât alte ceaiuri verzi. Unele ceaiuri verde de praf de calitate superioară pot fi păstrate mai mult de o decadă fără a-și pierde puterea sau aroma. Culoarea acestui ceai este puțin mai galbenă decât celelalte ceaiuri "verzi", iar aroma este uneori fum, pământ sau chiar metalică. Există o serie de soiuri de ceai verde pentru praf de pușcă, dar majoritatea oferă beneficii similare pentru sănătate, datorate în mare parte compușilor polifenoli, catechinilor și alcaloizilor din frunze.
Ar trebui să beți ceai verde pentru praf de pușcă dacă suferiți de obezitate, diabet, oboseală, boli cronice, indigestie, frig, gripa, infecție, boală coronariană și colesterol ridicat.
Catecinele găsite în fiecare varietate de ceai verde pot avea un efect direct asupra inflamației, atât în intestin, cât și în alte părți ale corpului. Dacă suferiți de boală Crohn, colită ulcerativă, Sindromul Colonului Iritabil (IBS), constipație, balonare, crampe sau orice altă afecțiune inflamatorie în stomac, o cești de ceai verde cu praf de pușcă vă va servi bine!
A fi bogat in antioxidanti este ceea ce a facut ceaiul verde o astfel de revolutie in lumea naturala de sanatate. Mulți dintre compușii activi din ceaiul verde de praf de pușcă pot ajuta la neutralizarea radicalilor liberi și la reducerea stresului oxidativ, ceea ce înseamnă că pot preveni bolile cronice, cum ar fi bolile de inimă, cancerul, artrita reumatoidă și bolile cognitive degenerative, cum ar fi Alzheimer.
Conținutul de cafeină găsit în ceaiul verde de praf îl face un rapel excelent de energie, în special pentru cei care doresc să evite aciditatea cafelei. Prepararea acestui tip de ceai verde îi conferă un conținut de cofeină chiar mai ridicat decât ceaiurile normale, deși nu este la fel de mare ca o ceașcă standard de cafea.
Cercetările au arătat că catechinele și alcaloizii găsiți în ceaiul verde de praf de pușcă sunt capabili să ajute la gestionarea nivelurilor de zahăr din sânge în organism, ceea ce este o veste foarte bună pentru persoanele care suferă de diabet. Prin reglarea concentrațiilor de glucoză și insulină, acest ceai poate ajuta persoanele cu diabet zaharat să trăiască o viață mai normală și să le mențină pe cei cu risc crescut de diabet zaharat să dezvolte această afecțiune.
Studiile au aratat ca antioxidantii gasiti in arta ceaiului verde pot reduce nivelul trigliceridelor in organism, ceea ce este colesterolul "rau" care duce la depunerea placilor, ateroscleroza, atacurile de cord si accidentele vasculare cerebrale. Prin reechilibrarea nivelului de colesterol, puteți elibera o mulțime de stres asupra sistemului cardiovascular.
Polifenolii și antioxidanții din ceaiul verde de praf de pușcă au un impact general asupra sistemului imunitar care revitalizează apărarea organismului și previne infecțiile, cum ar fi răceala și gripa obișnuită, precum și agenții patogeni mai serioși pe care suntem expuși în fiecare zi.
Un număr de factori se combină în ceaiul verde cu praf de pulbere pentru a ajuta eforturile de scădere în greutate, inclusiv cofeina, catechina și theanina. Aceste trei acționează împreună pentru a da un impuls metabolismului, ceea ce mărește capacitatea organismului de a arde grăsimile în mod eficient. Există, de asemenea, unele calități de suprimare a apetitului de cofeină care vă pot ajuta să evitați supraalimentarea și gustarea între mese.
Efectele secundare ale consumului de ceai verde de praf de pușcă includ șanse mai mari de anxietate, tulburări gastrointestinale și pietre la rinichi, precum și insomnie. Cu toate acestea, atunci când ceaiul verde este consumat cu moderatie, cele mai multe dintre aceste efecte secundare pot fi evitate.
Puteți să vă pregătiți cu ușurință ceai verde de praf de pușcă la domiciliu, folosind nimic mai mult decât rostogolit frunze de ceai de pușcă și apă fierbinte! Gunpowder frunze de ceai sunt procesate și pregătite într-o anumită zonă din China. Prin urmare, veți folosi frunze de ceai de praf uscate în ceaiul dvs. de gătit la domiciliu.
Reţetă
ingrediente:
Pasul 1 - Aduceți apa până la fierbere.
Pasul 2 - Scoateți apa din căldură și lăsați-o să se răcească timp de 2-3 minute (temperatura țintă = 165 grade F)
Pasul 3 - Se adaugă peleții într-o ceașcă de ceramică și apoi se toarnă apa peste peleți. Peletele vor începe să se debaraseze rapid în frunze de ceai de îndată ce vor intra în contact cu apa.
De asemenea, vezi
7 Beneficiile dovedite ale ceaiului Sencha
Cum ceai verde vă ajută să pierdeți greutatea cu ușurințăPasul 4 - Lăsați amestecul să se prăbușească timp de cel puțin 60 de secunde.
Pasul 5 - Îndepărtați amestecul sau lăsați peleții decupați în apă pentru o preparare mai puternică!
