Dieteticianul învață ce să mănânce pentru a trece licitația publică

Pentru a fi mai ușor pentru a obține un grad bun la testele de intrare, cum ar fi colegiu și oferte noi vă arăta cele mai bune secrete pentru a supraîncărca creier si randul tau pe un computer super!

Deci, este: în zilele înainte de test, în timp ce studiați toate subiectele, este important să vă hrăniți creierul cu aditivi de combustibil! E adevărat! Creierul dvs. are nevoie de un fel de mâncare specială pentru a îmbunătăți memoria și a rămâne cu un raționament foarte rapid.

În timp ce studia

Pasul 1: Pariați pentru micul dejun!

Acesta este cel mai bun mic dejun pentru cei care vor petrece ziua studiind pentru că vă ajută să vă treziți creierul fără a fi prea leneși din cauza burții pline! Uită-te:

Pasul 2: Nu uita să mănânci ceva înainte de prânz! Cât de bine! Veți putea opri câteva minute pentru a efectua o resetare ... și cu o scuză foarte bună!

Aceste alimente asigură minerale și energie suplimentară pentru a ține pasul și continuă să stocheze informații:

Pasul 3: Mananca un pranz mega sanatos!

Corect, nu arată ca cea mai delicioasă mâncare din lume ... Dar omega 3 este excelentă pentru stimularea memoriei tale! În plus, dacă mâncați o feijoada, veți dormi ... Și nu puteți studia cu ochii închiși, nu?

Pasul 4: după amiază? Opriți-vă!

Ce vei mânca acum? Acesta vă permite să alegeți una dintre aceste trei opțiuni, plin de antioxidanti pentru a accelera răspunsurile creierului și de a îmbunătăți capacitatea de învățare:

Pasul 5: Încheiați ziua ...

Iată planul de putere se apropie de sfârșit (și, de asemenea, studiul de astăzi !!!).

Oh !! Și dacă veți mai studia și veți merge la culcare târziu, nu uitați să mâncați ceva înainte de culcare! Ce zici de o fulgi de ovăz, de un măr de copt sau de un iaurt? Acest lucru vă asigură că dormiți bine și vă treziți într-o stare bună!

La ora H

Când vine ziua cea mare, alergi la bucătărie și primești cele mai bune gustări pentru a lua cursa! Nu știu ce sunt? Uită-te aici:

Ei ajută la diminuarea efectelor negative ale stresului, nu la "a da alb"!

Și acum, de ce nu te uiți și la întregul videoclip? O să lăsăm aici, oh