Pierderea in greutate 3 kg în 3 zile de pierdere în greutate

Aceasta dieta folosește ca bază pentru pierderea în greutate anghinare, fiind foarte scăzut în calorii si bogate in substante nutritive. În plus, are o mulțime de fibre, care îmbunătățește tranzitul intestinal, care este un alt factor care face dificilă scăderea în greutate.

Orice dieta trebuie făcută sub consiliere nutrițională individualizat, mai ales în cazul în care oricare dintre problemele de sănătate asociate, cum ar fi anemia, diabetul zaharat sau tulburări, cum ar fi bulimia sau anorexia mănâncă, de exemplu.

Aceasta dieta Anghinare ajută la reducerea celulitei și a ameliora retenția de lichide, deoarece, în plus față de a curăța și detoxifierea sânge, această legumă favorizează metabolismul hepatic și activează producția de bilă.

Meniu pentru a pierde in greutate rapid - 3 kg în 3 zile

Cine are nevoie urgentă de a pierde în greutate, aveți posibilitatea să urmați meniul de mai jos timp de 3 zile la rând:

	de cafea cu mic dejun 250 ml de suc de portocale; 2 felii de pâine integrală de grâu; 2 lingurițe de pudră de anghinare; 1 soia iaurt
Pranz	50g de orez brun 50 g de de anghinare fierte 1 mar
o jumătate de oră înainte de prânz	1 anghinarea de flori sau 2 capsule de anghinare
Snack	350 ml de lapte degresat
	Cina 3 anghinare gratar 50 g de brânză proaspătă 1 felie de pâine

Aceasta dieta ar trebui să fie făcut timp de 3 zile nu numai, pentru a provoca deficiențe nutriționale. În timpul celor 3 zile de dietă este, de asemenea, important să evitați activitățile fizice foarte intense.

Greutatea eliminată poate varia în funcție de metabolism și greutatea inițială a fiecăruia. Cu cât este mai aproape de greutatea ideală, cu atât este mai greu să pierdeți în greutate. Aflați câte kilograme ai nevoie pentru a pierde în greutate: Cum să știi cât de multe kilograme ai nevoie pentru a pierde in greutate.

Pentru a detoxifia corpul și a începe dieta, vizionați videoclipul și vedeți cele mai bune ingrediente pentru prepararea supă de detoxifiere.

Vezi alte sfaturi pentru a pierde in greutate:

• ceai hibiscus pentru a pierde în greutate
• ușor 5 Plante medicinale pentru pierderea în greutate
• Aflați cum să facă dieta de