ro.odysseedubienetre.be

Cele mai bune ceaiuri pentru a combate intestinale

ceaiuri de plante sunt o alternativă de casă pentru a ajuta la eliminarea gazelor intestinale, reducerea umflarea și durere, și pot fi luate imediat ce apar simptome sau rutina de zi cu zi.

În plus față de ceaiuri, este de asemenea important de a practica exerciții fizice, bea multă apă și să facă o lumină pe bază de dieta supe, legume și fructe, evitarea alimentelor care produc gaze naturale, cum ar fi fasole, cartofi, varză și conopidă.

1. Lemongrass ceai

Melhores chás para combater gases intestinais

Acest ceai are proprietati medicinale care ajuta la reducerea formarea de gaze in intestine in timp ce ajuta la lupta impotriva constipatiei, care este una dintre cauzele acumulării de gaze.

  • Ingrediente 1 lingura de lamaie balsam
  • 1 lingura fenicul supa
  • 1 cană Preparare apă clocotită

Se pune lemongrass și fenicul în pahar și se acoperă cu apă clocotită. Acoperiți și lăsați amestecul amestec, tulpina înainte de a bea. Este important să nu adăugați zahăr sau miere, deoarece acestea favorizează și producerea de gaze.

2. Ceai Carqueja

Melhores chás para combater gases intestinais

Pentru combaterea gazelor, trebuie să luați 1 cești de ceai de carqueja imediat după mesele principale.

Ingrediente

  • 1 lingura carqueja
  • 1 cană de apă fierbinte

Pregătirea

Adauga carqueja într-o ceașcă cu apă clocotită, acoperiți și lăsați să stea timp de 15 minute. Stingeți și beți fără a îndulci până la 3 cesti pe zi.

3. Ceai de ghimbir

Melhores chás para combater gases intestinais

În plus față de eliminarea gazelor, ghimbirul poate fi, de asemenea, utilizat pentru a ajuta la combaterea greaței și vărsăturilor. Ingrediente

  • 2 cm ghimbir proaspat sau 1 lingurita ghimbir pudra 1 litru de apă

Preparare Puneți ingredientele într-o tigaie și se fierbe timp de aproximativ 8 până la 10 minute. Opriți căldura, acoperiți tigaia și așteptați să se încălzească. Tulpina si beti fara a adauga zahar.

4. Ceai de fenicul

Melhores chás para combater gases intestinais

În plus față de ceai, pentru a combate gazele și pentru a îmbunătăți durerea de colici și stomac, se poate alege, de asemenea, să mestecați niște semințe de fenicul.

  • Ingrediente 1 lingura chimen
  • 1 cană cu apă clocotită Mod de preparare

Feniculul într-un pahar și se acoperă cu apă clocotită. Lăsați-l să se răcească, tulpina și bea următorul, făcând asta de 2-3 ori pe zi după mese.

În plus față de ceaiuri, vedeți alte sfaturi pentru eliminarea gazului intestinal.