16 Exercitii pentru paralizie Bells poate face la exerciții acasă

Terapia fizică este foarte importantă pentru recuperarea completă a mișcărilor faciale în cazul paraliziei feței Bell. În acest caz, tratamentul fizic se poate baza în special pe exercițiile care sunt fundamentale pentru o recuperare mai rapidă și mai completă.

Exercițiile trebuie să fie efectuate în fiecare zi, de preferință, în fața oglinzii, pentru o mai mare conștientizare a corpului și ar trebui să înceapă cu puțină repetiție și cu o contracție mai lungă, și după câteva zile de tratament, putem crește numărul de repeta și reduce timpul de fiecare contracție.

În fizioterapie, fizioterapeutul poate indica unele exerciții de mime facială, cum ar fi:

1. Deschiderea și închiderea ochilor strâns;
2. Încercați să ridicați sprâncenele;
3. Aduceți sprâncenele împreună, formând riduri verticale;
4. Se încruntă, făcând riduri orizontale să apară pe frunte;
5. Zâmbind tare, arătând dinții și fără a arăta dinții;
6. Dați un "zâmbet galben";
7. Strângeți dinții;
8. Faceți o "potecă";
9. Puneți un stilou în gură și încercați să faceți un desen pe o foaie de hârtie;
10. Închideți buzele ca și cum ați vrea să "sărutați";
11. Deschide-ți gura cât poți;
12. Se încruntă, parcă ar mirosi un miros rău;
13. Faceți bule de săpun;
14. Umpleți bulele de aer;
15. Faceți fețe; Încearcă să-ți deschizi nările.
16. În timpul acestor exerciții, fizioterapeutul poate folosi un cub de gheață învelit într-o foaie de șervețel pentru a aluneca peste zona paralizată ca stimul pentru contracția musculară. Pentru a ajuta persoana să se contracteze, terapeutul poate ajuta mișcarea prin plasarea a 2 sau 3 degete pe față, care sunt apoi îndepărtate astfel încât persoana să poată menține contracția în mod corespunzător.

Aceste exerciții vor, încetul cu încetul, întări mușchii feței, și ar trebui să fie început de trei săptămâni după ce a descoperit paralizia Bell, pentru că înainte de asta, este foarte probabil ca persoana nu poate efectua nici o contracție a mușchilor faciali .

Aceste exerciții pot fi efectuate la domiciliu, și de a ajuta la recuperarea de la paralizie a feței, dar fizioterapeut poate indica alte exerciții care sunt cele mai adecvate, în cazul în care există alte nevoi. Numărul de repetări trebuie indicat de terapeut, în funcție de nevoia fiecărei persoane, astfel încât tratamentul este întotdeauna individualizat.

Altele fizioterapie În plus față de exercitiile pe care le puteți utiliza în continuare alte strategii de tratament, cum ar fi masajul efectuat cu degetul arătător (exteriorul obrazului) și degetul mare (pe interiorul obrazului) la o relaxare musculară sau pentru a întinde mușchii afectați. Înainte de masaj, o comprimare caldă poate fi utilizată în zona afectată timp de aproximativ 10 minute.

Cât durează recuperarea?

Recuperarea completă ar trebui să aibă loc în aproximativ 3 până la 4 luni și, de îndată ce începe tratamentul fizic, pot fi observate unele progrese. Aproximativ 15% dintre persoanele care au această paralizie facială periferică nu se recuperează complet și ar putea fi nevoiți să utilizeze botox sau să aibă o intervenție chirurgicală luni mai târziu.