ro.odysseedubienetre.beOamenii din întreaga lume încep să descopere beneficiile uimitoare ale sănătății lui Skyr și conținutul său nutrițional extraordinar. Poate fi folosit în deserturi, răcoritoare de fructe și multe altele.
Skyr este un produs tradițional islandez de produse lactate care este fabricat din lapte degresat odată ce crema a fost îndepărtată. În acest moment, acest produs de lapte / brânză se încălzește și se adaugă culturi bacteriene vii din preparatele anterioare din acest produs lactat. După ce laptele / iaurtul începe să se îngroașe, acesta este presat de zer. În timp ce unii oameni consideră că aceasta este o formă de iaurt, este folosită ca o brânză în majoritatea părților din Islanda. Există o serie de probiotice puternice în acest produs lactat care îl fac extrem de benefic pentru digestie. În ceea ce privește coerența, acest produs islandez este mai gros decât iaurtul grecesc și are un indiciu de dulce plăcut.
În timp ce acest lucru a fost folosit în Islanda pentru mai mult de o mie de ani, acest iaurt islandez este acum popular în Europa și în alte părți ale lumii. Atât bărbații cât și femeile pot beneficia de acest produs unic și delicios.
Când vine vorba de nutriție, skyr furnizează 15 grame de zahăr și 4 grame de proteine într-o porție de 5 uncii. Același porție oferă aproximativ 80 de calorii, precum și niveluri ridicate de potasiu, calciu, vitamina B12 și riboflavină.
Cele mai importante beneficii ale acestui iaurt islandez includ capacitatea sa de a vă ajuta să pierdeți în greutate, să vă stimulați sănătatea sistemului reproducător și să protejați inima, printre altele.
Cu niveluri notabile de potasiu și alte minerale cheie, acest iaurt islandez ajută la protejarea inimii prin scăderea tensiunii arteriale și reducerea nivelului total de colesterol.
Conținutul ridicat de proteine din skyr înseamnă că te ajută să te simți plin. Având acest iaurt dimineața cu fructe poate oferi o zi solidă de nutrienți fără a fi nevoie de gustări.
Conținutul impresionant de minerale din această delicateșă islandeză vă ajută să vă asigurați că densitatea minerală osoasă rămâne ridicată, ceea ce scade riscul de apariție a osteoporozei.
Acest produs poate îmbunătăți echilibrul bacterian din intestin care duce la infecții și poate, de asemenea, să vă amenințe sistemul reproductiv, atât la bărbați, cât și la femei.
Conținutul ridicat de proteine înseamnă o aprovizionare gata de aminoacizi, care reprezintă componentele esențiale ale creșterii, reparării și dezvoltării.
Există destul de multe modalități de a utiliza skyr, inclusiv în:
Deși este o brânză, are o consistență și o dulceață care îi face să se amestece frumos cu alte fructe și blocaje ca un tratament dulce și nutritiv.
De asemenea, vezi
6 Cel mai bun înlocuitor de iaurt
Beneficiile iaurtului congelat: un desert caloric scăzutIaurtul și cerul din Grecia au o proporție similară de proteine, carbohidrați și calorii, dar aici diferă:
