Suc de sfeclă de zahăr și de mere pentru a reglementa intestinului

Sucul de sfeclă și de mere este un remediu excelent pentru a regla intestinul, deoarece are alimente bogate în fibre, care sunt esențiale pentru a facilita mișcările intestinului și defecarea.

Bea 2 cani de suc pe zi este suficient pentru a ajuta la reglarea intestinului prins.

Ingrediente

• 2 mere roșii
• 1 sfeclă
• 1 ceasca de suc de portocale

Cum să se pregătească

Scoateți semințele de la mere și le taie în cuburi, împreună cu sfecla. Apoi adăugați amestecătorul cu sucul de portocale și bateți bine.

adăugarea de alimente bogate în fibre pentru a reglementa intestinului este, de asemenea, băutura esențială 1,5 la 2 litri de apa pe zi, pentru a facilita evacuarea fecalelor și, de asemenea echilibru bacteriile intestinale consumul de alimente cum ar fi iaurt sau prin suplimentarea cu probiotice.

Pentru a afla mai multe despre îmbunătățirea intestinului, vezi: Cum să îmbunătățiți nivelul intestinului.