ro.odysseedubienetre.beStarea de sănătate a respirației pare adesea cea mai vulnerabilă parte a corpului, iar la cel mai mic semn de gripă sau o răceală comună, gâtul începe să se rănească, sinusurile sunt congestionate și nevoia de tuse începe să se ridice din piept. Aceste trei simptome comune pot fi dureroase, incomode și de lungă durată, dacă nu le tratați în mod corespunzător. Folosind uleiuri esențiale pentru dureri în gât, simptomele de tuse și de congestie reprezintă o opțiune excelentă pentru o ușurare rapidă.
O durere în gât are loc în mod obișnuit atunci când aveți o infecție virală, care poate inflama membranele mucoase din gât și poate determina iritarea acestor țesuturi. Congestia nazală apare dintr-un motiv similar, când țesuturile nazale devin iritate, iar membranele mucoase încep să elibereze mucus suplimentar ca răspuns, provocând un nas înfundat și sinusuri blocate. Atunci când excesul de mucus se scurge în gât, sau este înghițit și înghițit, acesta poate să rezideze în plămâni, împreună cu alte fluide și flegm. Această congestie a toracelui poate provoca senzație de strângere, durere sau disconfort, ceea ce duce la tuse, reacția violentă, hacking a plămânilor și pieptului pentru a elimina excesul de mucus sau ca răspuns la iritația din gât.
În mod evident, toate aceste simptome sunt strâns legate, dar cu utilizarea adecvată și amestecurile de ulei esențial pentru dureri în gât, tuse și congestie, vă puteți atenua rapid această inflamație și puteți ajunge pe calea recuperării.
Unele dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru dureri de gât, tuse și simptome de congestie includ: levănțică, tămâie, menta, arbore de ceai, eucalipt, oregano, lămâie, cuișoare, cimbru, isop, lemn de cedru, pin, miriț, boabe de ienupăr, busuioc și rozmarin. alții. Aceste beneficii sunt posibile datorită proprietăților expectorante, analgezice, antiinflamatorii, sedative, anti-spasmodice, hidratante și stimulative ale acestor uleiuri esențiale.
Dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru dureri în gât, tuse și congestie, uleiul de lavandă se află în partea de sus a listei. Se poate reduce rapid mucusul și acumularea de flegm în sinusuri și tracturi respiratorii, îmbunătățind respirația și calmând inflamația care provoacă tuse și dureri în gât.
Cum să utilizați - Aplicați în mod natural câteva picături de ulei de lavandă pe pernă înainte de a merge la culcare sau amestecați-le cu alte uleiuri de purtător și frecați-le pe piept pentru a putea inhala compușii aromatici beneficii toată noaptea.
Caracterul liniștitor și antiinflamator al uleiului de mirt ajută la ameliorarea disconfortului în gât și facilitează durerea tusei excesive. Prin calmarea acelor reacții spontane care pot face gâtul să se simtă prime, poate accelera procesul de vindecare.
Cum se utilizează - Uleiul de mirt poate fi combinat rareori cu uleiuri de eucalipt sau de pin pentru a face un ulei de masaj liniștit sau frecare la piept, care poate fi aplicat pe timp de noapte înainte de a merge la culcare.
Proprietățile antibacteriene ale acestui ulei îl fac un apărător puternic al sănătății respiratorii, capabil să contracareze infecția care cauzează tusea și simptomele de congestie. Este, de asemenea, antiinflamator în natură, ajutând la vindecarea țesuturilor iritate în gât.
Cum se utilizează - Adăugarea câtorva picături de ulei de isop într-o oală fiartă de apă și apoi inhalarea profundă poate stimula sistemul imunitar și poate elimina rapid inflamația.
Cu abilități antioxidante și antibacteriene, uleiul de cimbru este capabil să stimuleze vindecarea țesuturilor deteriorate în gât și plămâni, precum și să neutralizeze infecția bacteriană sau virală care cauzează simptomele.
Cum se utilizează - Puteți adăuga cu ușurință 4-5 picături de ulei de cimbru într-un tratament de inhalare cu abur sau pur și simplu amestecați uleiul cu un ulei purtător și frecați pe piept noaptea. Utilizarea unui difuzor de ulei este, de asemenea, o utilizare eficientă pentru acest ulei.
Acest ulei esențial are proprietăți antimicrobiene, antiseptice, antibacteriene și antiinflamatoare și sa dovedit că combate multe tulpini specifice de bacterii care cauzează afecțiuni respiratorii, incluzând diverse tulpini de Staphylococcus. De asemenea, poate ajuta la purificarea sângelui și la stimularea sistemului imunitar.
Cum se utilizează - Cea mai bună metodă de a utiliza ulei de căpșună este să adăugați 3 picături la o cană de apă caldă și să folosiți acest lucru pentru a face gargară, oferind un contact direct între zonele infectate și acest ulei puternic.
Nu numai că uleiul de oregano este un expectorant, care ajută la eliminarea congestiei sinusurilor, dar, de asemenea, taie prin flegma groasă în piept, ajutând la ameliorarea presiunii în plămâni și la etanșeitatea care adesea cauzează apariția tusei.
Cum se utilizează - Acest ulei este foarte puternic, astfel încât numai 1-2 picături trebuie adăugate într-o oală cu aburi de apă. Puneți capul sub un prosop și inhalați adânc pentru a vă curăța sinusurile rapid.
Prin stimularea sistemului imunitar și stimularea fluxului sanguin în sistemul respirator, uleiul de eucalipt poate accelera procesul de vindecare și recuperare, contribuind în același timp cu antioxidanții la lupta împotriva infecțiilor subiacente.
Cum se utilizează - Inhalarea acestui ulei este cea mai bună modalitate de a intra în vigoare, prin utilizarea uleiul de eucalipt în difuzoarele de cameră, terapiile de inhalare cu aburi, sesiunile de aromoterapie și stropirile pe pernă pe timp de noapte sunt metode eficiente de utilizare.
Natura antispastică a uleiului de cedru ajută la calmarea multor spasme musculare și a iritațiilor în tractul respirator. Acest lucru poate reduce tusea și îmbunătăți respirația în timp ce încercați să tratați infecția și să începeți să vă recuperați.
Cum se utilizează - amestecați acest ulei cu un ulei de transport, cum ar fi uleiul de migdale și apoi aplicați-l pe piept sau pe gât înainte de a vă culca.
Acest ulei este bine cunoscut pentru a reduce inflamația în pasajele sinusurilor și pentru a calma durerea în gât, datorită calităților sale antioxidante și relaxante. Acesta poate de asemenea să taie flegma și să funcționeze ca un expectorant pentru a elimina excesul de mucus din organism.
Cum se folosește - Nu este utilizat frecvent în aplicațiile de actualitate sau consumat, modul de pariere pentru a vă bucura de avantajele uleiului de tămâie este de a adăuga câteva picături în difuzorul camerei dvs. sau de al folosi în terapia prin inhalare cu aburi.
Acesta este unul dintre cele mai populare uleiuri pentru sanatatea respiratorie, deoarece poate calma spasmele, reduce inflamatia (datorita continutului de mentol), poate ataca infectia de baza si stimuleaza expulzarea flegmului si a mucusului din corp.
Cum să utilizați - Inhalarea prin abur a acestui ulei este populară, deși majoritatea oamenilor preferă să frece 2-3 picături pe piept sau gât înainte de a merge la culcare, deoarece vă va oferi o dimineață fără congestie imediată a sinusurilor!
Acest ulei australian puternic este o substanță antiseptică, antibacteriană, antivirală, anti-fungică și antioxidantă și este excelentă pentru ameliorarea congestiei bronșice. Componentele volatile din acest ulei pot face munca rapidă a unei infecții bacteriene.
Cum se utilizează - Aplicați ulei de arbore de ceai direct la gât sau sinusuri; uleiul va fi rapid absorbit și va fi capabil să lucreze repede în zonele afectate.
Numeroase studii au arătat că uleiul de lamaie poate inhiba creșterea bacteriilor, ceea ce face ca acesta să devină un ulei ideal de la începutul răcelii, deoarece poate stimula sistemul imunitar și poate preveni îmbolnăvirea bolii.
Cum se utilizează - Pur și simplu respirația din mirosul de ulei de lămâie poate elimina sinusurile și compușii aromatici vor face restul. Adăugați acest ulei în difuzorul camerei, în inhalarea aburilor sau în practicile de aromaterapie.
Pentru ameliorarea gâtului, proprietățile antiinflamatoare și expectorante ale uleiului de pin sunt extrem de eficiente. Acestea vă pot ajuta să eliminați flegma și să faceți mai ușor să eliminați substanța care conține bacterii din corpul vostru.
Cum se utilizează - Adăugați 5-10 picături de ulei de pin în apa de baie și luați un abur sănătos sau puneți acest ulei într-un difuzor de cameră. Amestecarea unui raport de 1: 1 cu ulei de nucă de cocos și aplicarea acestuia ca frecare în piept este de asemenea eficientă.
Cu compuși aromatici volatili, precum și proprietăți antiseptice și antibacteriene, uleiul de rozmarin poate ameliora rapid congestia sinusurilor, în timp ce caută bacteriile care cauzează simptomele și ajută sistemul imunitar.
Cum se utilizează - Adăugarea acestui ulei într-un difuzor de cameră vă poate ajuta să vă protejați sistemul imunitar toată ziua, dar puteți utiliza și ulei de rozmarin în practici de inhalare a aburului mai concentrate.
Uleiul de boabe de ienupar este o substanță antispasmodică și antiinflamatoare, ceea ce îl face foarte eficient pentru calmarea durerilor în gât și pentru relaxarea nevoii de tuse, care poate ameliora durerea și poate preveni o activitate abrazivă în tractul respirator.
Cum se utilizează - Puteți aplica topic o formă diluată de ulei de boabe de ienupăr direct pe gât sau includeți acest ulei în aromoterapie sau difuzoare de cameră pentru o expunere mai lungă pentru a calma tusea cronică.
De asemenea, vezi
9 cele mai bune uleiuri esentiale pentru ameliorarea astmului
Cele mai bune uleiuri esențiale pentru infecția sinusurilorPrudență
În timp ce utilizați ulei esențial pentru dureri în gât, tusea și congestia sunt foarte eficiente, așa cum arată lista de mai sus, există efecte secundare specifice fiecărui ulei pe care îl alegeți. Cu acizii volatili, ingrediente active și o gamă variată de compuși chimici, unele dintre aceste uleiuri pot provoca inflamarea pielii, reacții alergice, complicații cu alte medicamente sau condiții de sănătate, tensiune arterială fluctuantă, sedare, stomac deranjat și multe alte efecte secundare neașteptate. Înainte de a utiliza un ulei natural puternic ca remediu respirator, discutați cu medicul dumneavoastră despre orice riscuri specifice pentru sănătate, având în vedere starea dumneavoastră medicală.
