ro.odysseedubienetre.beCercetatorii au ajuns la concluzia că postul regulat face stare bună de sănătate și să rămână fără a mânca nimic pentru doar 1 sau 2 zile pe săptămână, în mod normal, hrănire în celălalt zile, are beneficii pentru sănătate.
Conform cercetatorilor acest tip de post vă ajută să piardă în greutate, scade riscul de diabet, Alzheimer, boli de inima, dementa, protejeaza impotriva diferitelor tipuri de cancer si de a imbunatati calitatea individului de viață.
În zilele de post pot bea apă și să mănânce unele legume, dar nimic mai mult decât atât, și în zilele următoare puteți mânca totul, dar cu moderație, evitând dulciurile, grăsimile și alimentele pentru m rezultatele așteptate. Consumul
o mulțime de alimente zi după zi, plus de grăsime determină un tip de inflamatie in organism, care generează diferite boli și să adopte acest tip de dieta poate fi foarte benefic pentru sănătate, în special pentru creier.
Cercetătorii cred că această restricție alimentară favorizează întreaga funcționare a organismului, deoarece face mai sensibile la schimbarile hormonale si este foarte benefic pentru controlul insulinei și a altor reacții chimice. Cu toate acestea, ei avertizează că ar trebui să se facă mai multe cercetări științifice pentru a dovedi beneficiile acestui tip de post în perioade mai lungi de 6 luni consecutive.
