Ce este bursită în genunchi și cum să trateze

bursita genunchi este o inflamatie a unuia dintre pungi situate în jurul genunchiului, care funcționează pentru a facilita deplasarea tendoanelor și mușchilor peste proeminentele osoase.

Cea mai comună este anserina bursită, de asemenea, cunoscut sub numele de picior la gâscă și este situat pe partea mediala a tibiei sub genunchi și sub tendonul comun, cauzand dureri severe atunci când urca o scară, de exemplu . Tratamentul bursita este de a preveni agravarea situației a afectat o parte a restului, administrarea unui antiinflamator ca injectarea de corticosteroizi adecvat sau locale. Semne și simptome Semnele și simptomele bursitei genunchiului pot varia în funcție de bursa care este afectată și de factorul care provoacă inflamația. Cele mai frecvente simptome sunt sensibilitate, umflare și senzație de căldură în porțiunea afectată a genunchiului și durere în timp ce faci unele mișcări, cum ar fi alpinism pe scări, de exemplu.

Cauzele posibile

Bursita in genunchi poate fi cauzata de mai multi factori, cum ar fi: Bacter Bursal infectii bacteriene; ◊ Forțe de fricțiune excesive care pot apărea în timpul unei activități fizice; ◊ Accidente, cum ar fi căderi sau lovituri la genunchi;

Bolile, cum ar fi artrita reumatoidă, osteoartrita sau guta;

Presiune excesivă asupra genunchiului;

• Obezitate.
• În plus, lucrul la genunchi pe suprafețe dure pentru perioade lungi de timp sau practicarea de sporturi în care de multe ori cad pe genunchi poate duce, de asemenea, la bursită.
• Cum se face tratamentul
• Bursita genunchiului este vindecarea și tratamentul se poate face într-o varietate de moduri. In timpul tratamentului, trebuie să stea în comun, prin aplicarea de gheață la site-ul, dacă este necesar, administrarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofen sau naproxen pentru a atenua durerea si umflarea si ridica atunci cand este posibil de genunchi sau de a face compresie cu un genunchi bandaj elastic sau bandaj elastic.
• Kinetoterapia este, de asemenea, o opțiune bună de tratament, deoarece acestea sunt, în general, obținute rezultate bune, deoarece ajută la reducerea inflamației procesului, ameliorează durerea și reduce povara pe inflamate bursa.
• În plus, medicul poate administra antibiotice în cazul unei infecții a și o injecție bursei corticosteroid sau vidare pentru a îndepărta excesul de lichid și pentru a reduce inflamația. Deși rare, când bursita genunchiului nu răspunde la niciun alt tratament, poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru a elimina bursa afectată. Aflați mai multe despre tratamentul bursitei.

Exercitii pentru bursita genunchiului

Exista exercitii care pot ajuta in tratamentul bursitei genunchiului care ajuta la intarirea si prelungirea muschilor.

1. Întindeți șold pe perete

Persoana ar trebui să se întindă pe spate lângă o ușă deschisă și întinde piciorul neafectata direct înainte pe podea și ridicați piciorul ranit, rezemat de peretele de lângă rama ușa. Țineți această poziție timp de 15 până la 30 de secunde și repetați de 3 ori.

2. Stretching musculare

Ajutând flexibilitatea genunchiului ajută nu numai în tratamentul, dar și în prevenirea bursitei. Pentru a face acest lucru, muschii din spatele coapsei și genunchiului trebuie să fie întinși timp de aproximativ 20 de minute, cel puțin de două ori pe zi. Pentru aceasta, persoana poate să stea și să încerce să ajungă cu mâinile la picioare până când simțiți un ușor disconfort, dar să nu depășiți acest punct pentru a evita leziunile.