ro.odysseedubienetre.beColagenul hidrolizat este un supliment alimentar, realizate în principal din oase și cartilaje de bovine, care poate fi utilizată pentru a promova producția de colagen în organism, ajutând la îmbunătățirea aspectului pielii și consolidarea articulațiilor, unghiile și părul. Acest supliment poate fi găsit sub formă de capsule sau pulbere, care trebuie diluat în apă, sucuri sau ceaiuri.
suplimentarea de colagen este, de obicei, recomandată de la vârsta de 30 de ani, dar poate fi, de asemenea, folosite mai devreme de oameni care petrec timp la soare sau fumat, deoarece acești factori se agravează starea de sănătate a pielii și stimulează îmbătrânirea.
Cantitatea recomandată de colagen este de 10 g pe zi, care poate fi consumată cu o masă în orice moment al zilei. Cel mai bun tip de colagen este hidrolizat deoarece este mai bine absorbit în intestin, și poate fi găsit cu sau fără gust și poate fi diluat cu apă, sucuri, supe sau vitamine.
În plus, aportul de vitamina C cu colagen îmbunătățește efectele lor asupra organismului, de aceea este recomandabil să se dilueze colagen sau de a lua capsulele cu o sursă de vitamina C, cum ar fi suc de lămâie, portocale, ananas sau mandarină. Astfel, pentru a-și îmbunătăți eficiența, unele colagenuri deja aduc vitamina C în formularea sa.
Colagenul este indicat, de obicei, pentru persoanele cu vârsta peste 30 de ani sau care au probleme cu articulațiile. În plus, este recomandat și persoanelor care nu pot consuma suficientă proteină în dietă, ceea ce poate accelera pierderea fermității pielii și poate provoca probleme comune.
Este, de asemenea, recomandat pentru persoanele care fumează sau care petrec mult timp expuse la soare, deoarece sunt factori care îmbătrânesc pielea mai repede. În plus, colagenul poate fi utilizat în continuare pentru a promova vindecarea rănilor și intervențiilor chirurgicale, favorizând reducerea cicatricilor.
Principalele beneficii ale colagenului hidrolizat includ:
ulcerelor gastrice este important de remarcat faptul că aceste beneficii sunt realizate mai ales atunci când aveți o dietă sănătoasă îmbunătățește, de asemenea, rezultatele aduse de suplimentarea cu colagen.
prețul de cumpărare și prețul de colagen hidrolizat variază cu prezentarea suplimentului, și de la aproximativ 20 până la 150 de grame de pulbere reală și 30 până la 120 de capsule reale.
Se poate găsi în farmacii, farmacii, magazine de sănătate și internet. Acesta poate fi, de asemenea, găsit ca un ingredient în produsele alimentare cum ar fi gloanțele de colagen și barele de cereale cu colagen, de exemplu.
