ro.odysseedubienetre.beO ceasca de ceai de ghimbir poate fi una dintre cele mai revitalizante si mai incalzitoare bauturi, cu conditia sa stiti cum sa o pregatiti, cand sa o beti si ce posibile efecte secundare ar putea fi. Înainte de a adăuga acest lucru la regimul de sănătate, ar trebui să înțelegeți ce conține acest ceai, precum și beneficiile potențiale asupra sănătății pe care le poate avea pentru dumneavoastră.
Ceaiul de ghimbir, după cum sugerează și numele, este un ceai fabricat din rădăcină de ghimbir sau ghimbir pudră. De mii de ani, rădăcina de ghimbir a fost o parte importantă a medicinei tradiționale, în special în tradiția ayurvedică. Cu toate acestea, popularitatea sa sa răspândit în restul lumii, în mare parte pentru că ghimbirul este, de asemenea, una dintre cele mai utile și unic aromate condimente disponibile. Rădăcina de ghimbir este partea utilă a plantei Zingiber officinale și poate fi măcinată într-o pudră, curățată și tăiată sau chiar utilizată în întreaga formă.
Ceaiul este ușor de preparat și are o serie de efecte puternice asupra corpului, datorită compoziției sale impresionante de nutrienți. Ceaiul de ghimbir este bogat în diverși antioxidanți, ingredienți activi și compuși organici, precum și vitamina C și magneziu, printre altele.
Unele dintre cele mai notabile beneficii pentru sănătate ale ceaiului de ghimbir includ capacitatea sa de a ajuta la scăderea în greutate, stimularea sistemului imunitar, reducerea durerii și inflamației, prevenirea anumitor tipuri de cancer și optimizarea proceselor digestive, doar pentru a numi câteva.
Ingredientele active din ghimbir sunt cunoscute pentru accelerarea metabolismului, în special datorită calităților lor termogene. Acest lucru poate spori nivelul corpului dvs. de pasiv de ardere a grăsimilor și de a ajuta eforturile de scădere în greutate; ghimbir este, de asemenea, cunoscut pentru a suprima apetitul, care vă poate ajuta în continuare să vărsați aceste kilograme.
Nu numai că ceaiul de ghimbir are proprietăți antioxidante, care pot ajuta la reducerea prezenței radicalilor liberi și a stresului oxidativ în organism, dar are și proprietăți anti-greață, ceea ce îl face ideal pentru persoanele supuse chimioterapiei, deoarece greața și vărsăturile sunt unele dintre cele mai reacții adverse frecvente ale acestei metode de tratament.
Proprietatile anti-inflamatorii ale ceaiului de ghimbir pot ajuta la ameliorarea durerii articulare, calmeaza stomacul si previne declansarea receptorilor de durere in organism. Aceste proprietăți analgezice afectează fiecare parte a corpului, în special dacă consumați în mod regulat acest ceai.
Rădăcina de ghimbir este renumită în întreaga lume pentru tratarea problemelor gastrointestinale. Ceaiul din ghimbir funcționează în același mod și este capabil să optimizeze digestia prin tratarea iritației în intestin.
Ceaiul din ghimbir oferă o cantitate de vitamina C, care este linia primară a organismului de apărare împotriva agenților patogeni infecțioși, deoarece poate stimula producerea de celule albe din sânge.
Mineralele și vitaminele din ceaiul de ghimbir pot ajuta la susținerea circulației sănătoase, asigurând că resursele și oxigenul ajung în părțile corpului care au nevoie cel mai mult.
Acest ceai este frecvent recomandat persoanelor cu dureri de gât și alte afecțiuni respiratorii. Poate acționa ca agent antiinflamator, precum și ca un expectorant, ajutând la eliminarea mucusului și a flegmului, în timp ce atacă și infecția de bază.
Femeile din întreaga lume folosesc ceaiul de ghimbir ca remediu pentru a reduce în mod eficient crampele menstruale dureroase și echilibrează nivelurile hormonale în timpul acelui moment dificil al lunii.
Studiile au constatat că gingerolul și alte ingrediente active din ceaiul de ghimbir pot ameliora anxietatea prin echilibrarea nivelurilor de hormoni din organism.
De asemenea, vezi
Cum să se coajă și Ginger Ginger
3 moduri cele mai bune pentru a stoca ghimbirCeaiul de ghimbir este bine cunoscut pentru calitățile sale de încălzire, fiind o băutură ideală pentru lunile de toamnă și de iarnă. În plus, la primul semn al unei boli reci sau respiratorii, ceaiul de ghimbir este un prim răspuns excelent pentru a încerca și a elimina rapid infecția. În plus, dacă vă simțiți obosiți, stresați sau sub orice formă, vremea ghimbirului vă poate oferi o viață energică și sănătoasă!
Cuvânt de precauție - Consumul excesiv de ceai de ghimbir nu este recomandat, deoarece poate avea unele efecte secundare negative, cum ar fi stresul gastro-intestinal. Pentru ceilalți cu condiții specifice, cum ar fi sarcina, afecțiunile cardiace, diabetul sau tulburările de sângerare, ceaiul de ghimbir poate exacerba aceste probleme. Dacă suferiți de orice boală cronică, adresați-vă medicului înainte de a adăuga ceai de ghimbir la doza zilnică.
