ro.odysseedubienetre.beBeneficiile cele mai impresionante pentru sănătate ale ginsengului includ capacitatea sa de a stimula mintea, de a crește energia, de a calma inflamația, de a preveni cancerul, de a reduce stresul și de a preveni îmbătrânirea. De asemenea, ajută la creșterea potenței sexuale, scăderea în greutate, gestionarea diabetului, ușurința disconfortului menstrual, stimularea sănătății părului și protejarea pielii.
Ginseng este de fapt un termen larg care încorporează aproape o duzină de specii diferite de plante aparținând genului Panax . Această plantă extrem de apreciată, care are rădăcini mari carnale, se găsește de obicei în America de Nord și anumite zone mai reci din Asia. Rădăcina de culoare deschisă, carne este elementul cel mai important din punct de vedere medicamentos al plantei și poate fi achiziționat în formă uscată, întreagă sau sub formă de felii. Frunzele verde, ovale de ginseng sunt folosite pe o bază mult mai limitată, dar au unele utilizări.
Rădăcina de ginseng poate fi consumată pe cale orală sau poate fi inclusă în suplimente, băuturi energizante, băuturi, ceaiuri și alte forme. Ceaiul de ginseng este de asemenea o băutură cunoscută și folosită.
Ginseng conține un compus numit ginsenoside, care este responsabil pentru principalele sale beneficii medicale. Alți compuși includ poliacetilenă cum ar fi panaxinol și panaxidol, compuși polifenolici, arginină și derivații săi, precum și polizaharide acide.
Să luăm o privire mai detaliată asupra beneficiilor pentru sănătate ale ginsengului:
Polizaharidele și oligopeptidele din ginsengul american ajută la scăderea stresului oxidativ, lupta împotriva oboselii, intensificarea activității fizice și stimularea energiei, în special la pacienții cu cancer.
Ginseng stimulează abilitățile cognitive și activitatea neuronală care pot fi dificil de realizat în vîrste mai înaintate. De asemenea, antioxidanții împiedică acumularea plăcii și a radicalilor liberi în creier, prevenind în mod eficient debutul de demență, alzheimer și alte tulburări cognitive.
Ginseng reduce toxicitatea alcoolică în creier prin creșterea enzimelor care ajută la distrugerea alcoolului. Astfel, aceasta are efecte pozitive împotriva intoxicației acute cu alcool.
Ginsengul asiatic afectează sistemul nervos al organismului în diferite moduri, inclusiv creșterea nivelului de dispoziție și de energie. În plus, adapogenii găsiți în ginseng s-au dovedit a modifica nivelele hormonale ale corpului, care pot trata stresul cronic.
Ginsengul roșu coreean tratează tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) și puterea de învățare la copii.
Ginsenosidele în ginseng roșu coreean au proprietăți antioxidante și antiinflamatoare puternice, care ajută la reducerea stresului oxidativ și cresc activitatea enzimatică. Poate reduce inflamația nervilor și îmbunătățește recuperarea funcției motorii după o leziune a măduvei spinării.
Ginsenosidul din ginseng brazilian eliberează oxid nitric din celulele endoteliale, tratând disfuncția erectilă prin provocarea vasodilatației și relaxării țesutului erectil. În plus, planta medicinala îmbunătățește, de asemenea, secreția hormonului de testosteron la bărbați.
Aplicând o cremă, care are ginsengul ca unul din ingredientele sale, penisului cu o oră înainte de actul sexual și apoi spălându-l chiar înainte de actul sexual ajuta la prevenirea ejaculării premature.
Ca substanță liniștitoare și antiinflamatoare, ginsengul este adesea prescris pentru femeile care suferă de disconfort și crampe menstruale extreme. De asemenea, poate ajuta la reducerea schimbărilor de dispoziție, bufeurile, anxietatea, simptomele depresive, transpirațiile nocturne, uscăciunea vaginală, scăderea sexului, insomnia, creșterea în greutate, subțierea părului, iritabilitatea și alte schimbări de menopauză la femeile de vârstă mijlocie. 
Una dintre cele mai comune utilizări tradiționale ale ginsengului indian (aka ashwagandha) a fost ca un afrodisiac. Ginsengul pulbere a fost considerat a crește performanța sexuală masculină și a stimula libidoul.
Proprietățile anti-alergice, antimicrobiene și antioxidante ale lui Ginseng funcționează ca un mecanism de apărare împotriva diferitelor infecții microbiene și bacteriene. De fapt, planta intensifică efectul vaccinărilor împotriva bolilor precum gripa, virusul hepatitei C, virusul sincițial respirator (RSV) și rotavirusul.
Ginsengul siberian are proprietăți de combatere a oboselii și de stimulare a vitalității. Ajută la scăderea durerii, care este unul dintre simptomele primare ale fibromialgiei. Mai mult, reduce inflamația și stabilizează efectul citokinelor inflamatorii după chimioterapie la copii. De asemenea, ajută la vindecarea oboselii suprarenale.
Combinația puternică de substanțe chimice din ginseng ajută la suprimarea apetitului, stimulează metabolismul și arde grăsimile. Atunci când ginsengul uscat sau sub formă de pudră este consumat, acesta poate reprima rapid "hormonii foamei" de la declanșarea oricăror pofte, ajutând astfel oamenii în scădere în greutate.
Ginseng reduce boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), o afecțiune pulmonară, care provoacă inflamația căilor respiratorii superioare. Acest lucru duce la congestie, mâncărimi nazale și strănut. De asemenea, are capacitatea de a elimina infecțiile bacteriene din plămâni.
Ginseng prezintă proprietăți anticanceroase datorită efectului colectiv al proprietăților antioxidante, antiinflamatorii, apoptotice și angiogenice. Potrivit cercetărilor, cea mai promițătoare zonă oncologică pentru ginseng este în cancerul colorectal; cercetările au arătat o scădere directă a răspândirii cancerului colorectal și a simptomelor cu includerea regulată a ginsengului în dieta. Cercetările timpurii privind alte tipuri de cancer cum ar fi cancerul de sân, piele, plămâni, ficat și cancer de prostată prezintă proprietăți anti-tumorale.
Proprietățile de glucoregulator ale ginsengului contribuie la reducerea nivelului zahărului din sânge la pacienții cu diabet zaharat de tip 2. De asemenea, ginsenosidele din plante afectează producția de insulină și îmbunătățesc rezistența la insulină din organism.
Celelalte beneficii ale ginsengului sunt:
Împiedică îmbătrânirea prematură
În întreaga lume, ginseng este evaluat pentru capacitatea sa de a reduce semnele de îmbătrânire. Proprietățile sale antioxidante împiedică efectele negative ale radicalilor liberi în organism, care împiedică deteriorarea celulară.
Îmbunătățește sănătatea părului
Unul dintre carbohidrații naturali găsiți în ginseng a fost direct legat de prevenirea alopeciei și a chelului de model masculin. Aplicarea mâncilor de ginseng sau consumarea directă a condimentelor poate îmbunătăți sănătatea paturilor foliculului de păr, preveni matreata și reduce semnificativ pierderea parului.
Ingrijirea pielii
Ginseng detoxifică și mărește imunitatea pielii. Prin stimularea fluxului de sânge în întregul corp, în special la celulele pielii, ginsengul face pielea caută tânără și hidratată.
Îmbunătățește sănătatea inimii
Studiul preliminar arată că antioxidanții conținuți în ginseng pot preveni leziunile miocardice și diverse alte boli cardiace cronice.
Reduce colesterolul
Studiul preliminar arată că ginsengul roșu chinez scade nivelul colesterolului din ser.
Ginseng este un condiment foarte puternic și poate provoca reacții negative în organism cum ar fi:
Notă: Nu este recomandată femeilor însărcinate și care alăptează.
Evitați utilizarea rădăcinii de ginseng pentru mai mult de trei luni. Amintiți-vă, totul cu moderatie! Consultați întotdeauna un specialist medical înainte de al adăuga la regimul alimentar regulat sau suplimentat.
De asemenea, vezi
16 Beneficii surprinzătoare ale ceaiului de ginseng
6 cele mai bune plante medicinale pentru stres și anxietateGenurile adevărate de ginseng sunt soiurile asiatice și americane care au ginsenosidele active prezente în ele. Cu toate acestea, există alte ierburi adaptogenice care sunt rude apropiate de ginseng și au proprietăți și beneficii similare.
