ro.odysseedubienetre.beUna dintre cele mai populare și mai revigorante tipuri de ceai este ceaiul din spearmint, care se bucură în întreaga lume pentru multe beneficii impresionante, inclusiv capacitatea sa de a calma indigestia, de a îmbunătăți sistemul imunitar, de a proteja împotriva infecțiilor fungice, de a stimula sănătatea dentară, creștere și inflamație mai mică, printre altele.
Acest ceai este facut din frunzele de plante medicinale care este originara din Europa si este cunoscuta stiintific ca Mentha spicata . Spre deosebire de multe alte forme de ceai, care folosesc frunze uscate și sunt îmbibate într-o pungă sau într-o unealtă specială, ceaiul de spearmint este cel mai bun atunci când frunzele vin din grădină și se prepară direct în apa fiartă. Există numeroase soiuri de mentă în lumea ceaiurilor din plante, dar unul dintre cele mai comune tipuri este ceaiul de spearmint, care are un gust dulce ușor slab decât menta, dar se bucură de toate aceleași beneficii - și mai mult!
Spearmint crește până la 1 metru înălțime, cu un tulpină groasă și frunze ascuțite, care dau plantei numele. Capabil să crească abundent într-o mare varietate de climate temperate, aceasta este, de asemenea, una dintre cele mai comune forme de mentă din lume, iar frunzele sale pot fi folosite pentru multe lucruri diferite.
Uleiul esențial din frunze de merișor este, de asemenea, extrem de valoroasă și poate furniza mai multe doze concentrate de nutrienți și compuși organici pe care le pot beneficia băutorii obișnuiți cu ceai din spearmint.
Vizionați videoclipul: Top 10 beneficii ale ceaiului Spearmint
Există o serie de compuși importanți și antioxidanți care pot fi derivați din ceai de mătase, în special limonen și L-Carvone, împreună cu alte flavonoide și cantități limitate de mentol (semnificativ mai puțin decât în mentă). Acești compuși pot stimula sănătatea globală într-un număr surprinzător de moduri, motiv pentru care ceaiul de spearmint este adesea considerat o alternativă mai dulce pentru ceaiul de mentă.
Aproape toate beneficiile pentru sănătate sunt la fel, iar consumul de ceai este o plăcere absolută. Acum, să aruncăm o privire mai atentă la unele dintre beneficiile ceaiului de miez.
Beneficiile de sănătate ale ceaiului de mătase includ următoarele:
Una dintre cele mai impresionante descoperiri ale uleiului esential de spearmint a fost capacitatea sa antibacteriana puternica, ceea ce inseamna ca poate ajuta la stoparea infectiilor in multe aplicatii topice. Același potențial antibacterian este prezent și în ceaiul de mătase, motiv pentru care mulți oameni se îndreaptă către ceaiul dulce și energizant pentru o stimulare a sistemului imunitar.
Efectele antiinflamatorii ale ceaiului de miez pot ajuta stomacul să se așeze atunci când vă confruntați cu orice fel de stomac deranjat sau greață. Prin calmarea acestor țesuturi inflamate și optimizarea digestiei, puteți îmbunătăți absorbția nutrienților și puteți elimina crampe, balonare, constipație și alte afecțiuni gastro-intestinale neplăcute.
Un alt efect interesant al ceaiului din spearmint este că poate afecta echilibrul hormonal din corpul nostru. Există nenumărate interacțiuni hormonale diferite care definesc aspectul, comportamentul, starea de spirit și ciclurile zilnice ale energiei și sa demonstrat că ceaiul din spearmint reglează și normalizează aceste substanțe chimice la niveluri sănătoase.
O problemă hormonală specifică pe care mănâncesul de ceai din spearmint este hirsutismul, definită ca creșterea părului nedorit pe anumite corpuri de femei, datorită unui nivel neobișnuit de ridicat de androgeni. Prin reducerea acestui hormon "masculin" și reglarea restului hormonilor din organism, ceaiul de spearmint, într-un studiu controlat, a reușit să reducă măsurabil simptomele hirsutismului într-un studiu de două săptămâni.
Limonenul găsit în acest ceai este cunoscut pentru a contracara efectele negative ale radicalilor liberi și pentru a crește activitatea neurotransmițătorilor, până la punctul de a îmbunătăți memoria, concentrarea și concentrarea. Un singur pahar de ceai de mătase vă poate ajuta să vă clarificați mintea și să vă ocupați de sarcinile cognitive la îndemână.
Radicalii liberi sunt principala cauză a defecțiunii celulare și a dezvoltării bolilor cronice în organism. De exemplu, cancerul este în mare măsură cauzat de radicalii liberi care stimulează mutațiile celulare. Antioxidanții care se găsesc în ceaiul de mătase, însă, pot elimina acești radicali liberi și pot menține organismul sănătos, fără a afecta sistemul imunitar.
Natura antiinflamatorie a ceaiului de miez este binecunoscută și este folosită frecvent pentru a elimina durerile de cap și alte dureri în tot corpul, în special în articulații. Aceasta este, de asemenea, o aplicare a uleiului esential de spearmint. Compușii antiinflamatori din această plantă puternică pot ajuta la calmarea gâtului și a indigestiei prin relaxarea musculaturii spasmice a intestinului.
Spearmint ceai poate reduce disconfortul și durerea unui copil care este deosebit de colic. Acest lucru poate fi neplăcut atât pentru copil, cât și pentru părinți, astfel încât o doză ușoară de ceai de mătase poate face adesea truc. Compușii liniștitori și natura relaxantă a ceaiului sunt deosebit de eficienți în doze mici. Cu toate acestea, dacă alăptați, trebuie să monitorizați îndeaproape cantitatea de ceai de mâncare pe care o beți.
De asemenea, vezi
8 Beneficiile surprinzătoare ale spearmintului
9 Beneficii uimitoare ale ceaiului de mentăSpearmint este folosit de mult timp în medicina tradițională datorită puternicei sale activități antifungice. În multe părți ale lumii, infecțiile fungice și paraziții intestinali sunt totuși destul de obișnuiți, iar utilizarea ceaiului de miez este o modalitate eficientă și simplă de a elimina tractul digestiv și de a crea un mediu inospitalier pentru ca acești agenți nedoritori să se apuce.
Cuvantul de prudenta: Daca sunteti gravida, alăptați sau pe medicație, consultați-vă medicul înainte de a adăuga ceai de miez de miere ca o băutură majoră în dieta dumneavoastră. În timp ce acest lucru este considerat un ceai ușor, este bine să întrebați medicul dumneavoastră, în cazul în care există interacțiuni potențiale cu orice medicament prescris.
