ro.odysseedubienetre.beDrinking rom este nu numai un mod minunat de a vă bucura de o vacanță tropicală, dar poate oferi și un număr de beneficii pentru sănătate.
Rum este un tip de alcool care este produs din produse secundare de trestie de zahăr și este produs în principal în Caraibe, precum și în America Centrală și Mexic, printre multe altele. Acest alcool fără gluten este de obicei dulce și amar, cu un gust ars, și vine în două tipuri principale, ușoare și întunecate, pe baza procesului de îmbătrânire. Deși originile originale ale romului nu sunt cunoscute, acesta a fost produs pe scară largă în Caraibe de mai bine de 500 de ani. Acesta joacă un rol important în multe zone tropicale, dar are și un rol nefericit în istorie, deoarece a reprezentat un element central al comerțului cu sclavi.
Conținutul de alcool al rumului variază între 40 și 60%; acest alcool este, de asemenea, foarte popular în cocktail-urile tropicale, precum și băuturile comune, cum ar fi romul și cocsul. Ca și în cazul majorității altor tipuri de alcool, acesta poate fi perfect sănătos atunci când este consumat cu moderatie și poate oferi chiar și o serie de beneficii surprinzătoare pentru sănătate.
În ceea ce privește nutriția, o servitură de 1 ou de 80 de dovleci conține aproximativ 65 de calorii și carbohidrați zero, care este similară cu alți alcooli tari cu același conținut de alcool. De asemenea, conține cantități minime de potasiu și sodiu. Anumite soiuri vin la o dovadă mai mare, care, de asemenea, crește numărul lor de calorii.
Deși nu există multe substanțe nutritive în rom, există o serie de beneficii pentru sănătate atribuite băutului acestei băuturi alcoolice populare, inclusiv reducerea durerii musculare, prevenirea răcelii și osteoporozei comune și scăderea riscului de cancer.
Rum poate fi folosit în multe feluri în viața de zi cu zi, atât ca alcool, cât și ca ingredient în preparatele culinare. Aroma dulce a acestui alcool face din acesta un popular plus față de următoarele:
Cel mai popular, totuși, romul se găsește în cocktail-uri precum Piña coladas și daiquiris.
Există o serie de efecte secundare atunci când beți această băutură, în special atunci când sunt consumate în exces. Aceste reacții adverse includ următoarele:
De asemenea, vezi
6 cele mai bune beneficii ale Sangria
12 Beneficiile surprinzătoare ale lui GinUnii oameni susțin, de asemenea, că au o rată mai mare de arsuri la stomac și indigestie atunci când consumă această băutură. Ca și în cazul oricărei alte băuturi alcoolice, consumul de alcool poate crește șansele de cancer la ficat și ciroză. Consumarea rumului în mod moderat ar trebui să fie întotdeauna practicată.
